نصائح لعمل روتين ليلي للعناية بالبشرة الجافة صيفًا قبل النوم

نصائح لعمل روتين ليلي للعناية بالبشرة الجافة، تُعدّ البشرة الجافة من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر سلبًا خلال فصل الصيف، حيث يفقد الجلد الكثير من رطوبته بسبب درجات الحرارة المرتفعة، والتعرض لأشعة الشمس، وتكييف الهواء، وقلة شرب الماء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققاته وبهتان لونه.
أقوى وأسرع وصفات علاج تصبغات الوجه من الطبيعة
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة بعد التعرض للشمس المحرقة
لذا، يصبح من الضروري اعتماد روتين ليلي خاص للعناية بالبشرة الجافة، خاصة قبل النوم، حيث تكون خلايا البشرة أكثر استعدادًا للتجدد والإصلاح.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة الجافة ليلًا خلال الصيف، من أسرار الاحتفاظ بترطيبها ونضارتها، حتى مع التعرض لجو الصيف المزعج لهذه البشرة تحديدا.
أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الالتزام بهذا الروتين الليلي ليست مهمة صعبة، لكنها تتطلب الانتظام والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة ونضارة الجلد.
ومن خلال اتباع الروتين اليومي المناسب واستخدام منتجات طبيعية وفعالة، يمكن لأي امرأة أن تحافظ على بشرتها ناعمة، مرنة، ومشرقة طوال فصل الصيف.

في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من النصائح الهامة والخطوات المدروسة التي تساعد على ترطيب وتغذية البشرة الجافة ليلًا في الصيف، حتى تحافظ المرأة على نضارتها ونعومتها طوال الموسم.

أولًا: أهمية الروتين الليلي للبشرة الجافة صيفًا
الروتين الليلي للعناية بالبشرة لا يقتصر فقط على الترطيب، بل هو وسيلة فعالة لإصلاح الأضرار التي لحقت بالبشرة طوال اليوم، مثل الجفاف، والتصبغات، والإجهاد الناتج عن العوامل البيئية.
أثناء النوم، تزداد قدرة الجلد على امتصاص العناصر المغذية، ويعمل الجسم بشكل طبيعي على تجديد خلايا البشرة، لذا فإن الروتين الليلي هو التوقيت الذهبي لمعالجة البشرة الجافة.
ماسكات طبيعية للبشرة
ثانيًا: خطوات الروتين الليلي المثالي للبشرة الجافة في الصيف

1. تنظيف البشرة بلطف
ابدئي روتينك الليلي بتنظيف بشرتك جيدًا من آثار المكياج، الأتربة، والعرق المتراكم. اختاري منظفًا لطيفًا خاليًا من الكحول أو الكبريتات، ويفضل أن يكون غنيًا بمرطبات مثل الجلسرين أو زيت اللوز.
نصيحة: تجنبي استخدام الماء الساخن في الغسيل، لأنه يزيد من جفاف البشرة. استخدمي الماء الفاتر بدلًا منه.
2. استخدام تونر مرطب
بعد التنظيف، استخدمي تونر مرطب خالٍ من الكحول، يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو ماء الخيار. التونر يساعد على إعادة توازن درجة الحموضة في البشرة وتحضيرها لاستقبال باقي خطوات العناية.
3. تطبيق سيروم مغذي
يُفضّل استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك، أو فيتامين E، أو النياسيناميد، وهي مكونات فعالة في ترطيب البشرة الجافة بعمق وتحفيز نضارتها. السيروم يخترق طبقات الجلد بفعالية ويمنحها التغذية الضرورية.
4. الترطيب بكريم غني
الخطوة الأساسية في روتين العناية بالبشرة الجافة هي استخدام كريم مرطب غني قبل النوم. اختاري كريمًا يحتوي على زبدة الشيا، أو زيت جوز الهند، أو زيت الأفوكادو، فهذه المكونات تعمل على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع التبخر خلال الليل.
نصيحة: ضعي كمية كافية من الكريم ودلكي وجهك برفق بحركات دائرية صاعدة لتنشيط الدورة الدموية.
5. العناية بالعيون
المنطقة حول العين حساسة جدًا وتتعرض للجفاف بسهولة، لذا استخدمي كريمًا مرطبًا خاصًا بمنطقة العين يحتوي على الكافيين أو الألوفيرا للتقليل من الانتفاخات والخطوط الرفيعة.
6. تقشير البشرة (مرتين أسبوعيًا)
للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تعيق امتصاص الترطيب، قومي بتقشير وجهك مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف وطبيعي، مثل خليط السكر والعسل، أو الشوفان مع الزبادي.
ملحوظة: تجنبي المقشرات القاسية أو التي تحتوي على حبيبات خشنة لأنها قد تضر بالبشرة الجافة.
7. استخدام ماسكات ليلية مرطبة (مرتين أسبوعيًا)
اختاري ماسكًا ليليًا غنيًا بالمرطبات والمهدئات مثل جل الألوفيرا، أو الزبادي مع العسل. هذه الماسكات تساعد على تجديد البشرة وزيادة نعومتها.

ثالثًا: عادات مساعدة للعناية بالبشرة الجافة قبل النوم
شرب الماء: حافظي على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم وحتى قبل النوم، لترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
النوم الجيد: حاولي النوم لمدة 7–8 ساعات ليلًا؛ لأن قلة النوم تؤثر سلبًا على نضارة البشرة وتجعلها باهتة.
تهوية الغرفة: لا تنامي في مكان شديد التكييف بدون ترطيب، وضعي جهاز ترطيب هواء أو وعاء ماء بجانب السرير للتقليل من الجفاف.
تغيير الوسادة باستمرار: احرصي على استخدام أغطية وسائد ناعمة من القطن وتغييرها بشكل دوري لتجنب تراكم البكتيريا التي قد تضر بالبشرة.
الابتعاد عن المكياج الليلي: تأكدي من إزالة المكياج تمامًا قبل النوم، لأن تركه يسد المسام ويزيد من جفاف البشرة.
ماسكات طبيعية لترطيب البشرة
رابعًا: وصفات طبيعية تعزز الترطيب الليلي للبشرة الجافة

إليكِ بعض الوصفات البسيطة التي يمكن استخدامها مرة أو مرتين أسبوعيًا:
1. ماسك العسل وزيت الزيتون
ملعقة صغيرة من العسل.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
اخلطيهم وضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي بماء فاتر.

2. ماسك الزبادي والخيار
ملعقة من الزبادي.
عصير نصف خيارة.
هذا الماسك يرطب البشرة ويهدئها بعد يوم حار.

3. ماسك الألوفيرا وزيت اللوز
ملعقة من جل الألوفيرا.
ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
طبقيه على وجهك قبل النوم واشطفيه صباحًا لمزيد من النعومة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا