في رمضان.. تنظيف اللسان بالفرشاة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

الأسنان والفم قد يكونان من أكثر الأجزاء التي نغفل عن العناية بهما في أجسامنا في رمضان، على الرغم من خطورة هذا الأمر؛ حيث إن تناول الحلويات بكثرة يعرض الأسنان للتسوس والمشاكل الصحية المختلفة.
ويقدم لنا الدكتور مدحت جمال أخصائي جراحة الفم وتجميل الأسنان أسرار العناية بأسناننا في الشهر الكريم؛ حيث يؤكد أن فرشاة الأسنان لا بد أن تزداد أهميتها في رمضان، ولا بد أن نهتم بالعناية بالأسنان حتى لا نخرج من رمضان بمشاكل نحن في غنى عنها.
ويؤكد دكتور جمال أن أكثر المشاكل التي تقابل الصائمين هي رائحة الفم الكريهة، والتي يعتقد الكثيرون خطأ أن السبب فيها هو الصيام وعدم تناول أي طعام طوال النهار، في حين أن السبب الحقيقي في ذلك هو عدم تناول كميات كافية من المياه، الأمر الذي يؤدي إلى عدم إفراز الغدة اللعابية مما يؤدي إلى تراكم المادة البيضاء التي نراها على اللسان، والتي تسبب الرائحة الكريهة.
يضيف: إن شرب كميات كبيرة من المياه تخلصنا من رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان، إلى جانب استخدام فرشاة الأسنان في التخلص من المادة البيضاء التي على اللسان.
ويشير جمال إلى أنه للحفاظ على أسناننا في الشهر الكريم لا بد من المداومة على تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام، خاصة بعد السحور، حتى لا ننام وفضلات الطعام متراكمة على أسناننا الأمر الذي يؤدي إلى نمو البكتريا وتسوس الأسنان.
لا بد من غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون جيدا كلما تناولنا الحلويات؛ لأن تراكم المواد السكرية على الأسنان من أخطر الأمور التي تعجل بتسوسها.
وقال: المداومة على استخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام، إلى جانب تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان على الأقل مرتين في اليوم لافتًا إلى أنه يفضل استخدام غسول الأسنان الذي يطهر ويعطر الفم، ويخلصه من تراكم البكتريا على الأسنان، وكذلك استخدام مضمضة ماء الأكسجين.