علاج الدوخة والهبوط

الدوخة والهبوط من الأعراض التى تتكرر فى يومنا، وتصيب الكبار والصغار لأسباب عديدة، والبعض يتعامل معها على أنها إصابة بسيطة، ولكنها فى الحقيقة قد تدل على وجود مشكلة مرضية يجب علاجها.
ويقول الدكتور محمد نائل استشارى المخ والأعصاب، إن الدوخة أو الدوار من الأعراض الشائعة الحدوث، وتحدث بشكل مفاجئ خاصة عند الوقوف أو أثناء السير، ما يؤثر على توازن الجسم، ويصاحب الدوخة الهبوط دائما، ما يلزم المريض بالراحة التامة لحين انتهاء الدوخة أو الدوار حتى لا يفقد توازنه ويقع على الأرض.
اسباب الدوخة والهبوط
وأضاف "نائل"، أن هناك أسباب عديدة للإصابة بالدوخة والهبوط وليس شرط أن تكون مرتبطة بمشكلة فى المخ والأعصاب، ومن أسباب الإصابة بالدوخة والهبوط:
- هبوط ضغط الدم أى انخفاض ضغط الدم بالجسم
- مرض السكر
- الحمل
- نقص التغذية واضطرابات مواعيد الوجبات الرئيسية
- مرض الشلل الرعاش "باركنسون"
- أنيميا فقر الدم
- النوم لفترات طويلة
- الجفاف
- الإرهاق الشديد وقلة النوم
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- إدمان الكحوليات والمخدرات
- ضربة الشمس
- ارتفاع حرارة الجو
- التقدم فى العمر
- اضطرابات الغدة الدرقية
- التهاب الأعصاب الطرفية
- قصور الغدة الكظرية
- مشكلات النظر
علاج الدوخة والهبوط
وتابع، أن هناك علاج الدوخة والهبوط يكمن فى علاج السبب، حيث يجب التأكد من انضباط مستوى السكر والضغط بالدم، وفى حالة الإصابة بالأمراض المزمنة يجب المواظبة على العلاج وتعليمات الطبيب، وغير ذلك يجب الفحص الطبى لمعرفة السبب وعلاجه، وبشكل عام هناك عدة نصائح تساعد فى علاج الدوخة والهبوط، منها:
- التغذية الصحية اللازمة مع تناول الوجبات الرئيسية فى مواعيدها
- تناول الماء الوفير على مدار اليوم
- أخذ قسط كافى من النوم يوميا
- عدم الإجهاد العصبى والبصرى والبدنى
- عند النوم يجب رفع القدمين عن مستوى الجسم
- ارتداء جوارب ضاغطة على القدمين ما يقلل من انخفاض ضغط الدم وتمركز الدم بالقدمين.