أفضل وقت لممارسة اليوجا (فيديو)

اليوجا من أنواع الرياضات المهمة التي تساعد على صفاء الذهن وزيادة التركيز والتخلص من الضغوط النفسية وليونة الجسم ومرونة عضلاته، لذا يفضل ممارستها باستمرار.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على قناة "dmc"، أفصل وقت لممارسة رياضة اليوجا.