موعد أذان الفجر في مصر اليوم الأربعاء 28 مايو 2025    عيار 21 يعود لسابق عهده.. انخفاض كبير في أسعار الذهب والسبائك اليوم بالصاغة    أبو حسنة: لن نتعاون مع الآلية البديلة ونلتزم بتعليمات الأمين العام للأمم المتحدة    قبل فاركو.. كيف جاءت نتائج الأهلي مع صافرة أمين عمر؟    عبد الله الشحات: بيراميدز كان يستحق الدعم من رابطة الأندية وتأجيل لقاء سيراميكا.. وهذا سبب تقديمي شكوى ضد الإسماعيلي    غموض موقف أحمد الجفالي من نهائي الكأس أمام بيراميدز    «أنا أفضل في هذه النقطة».. عبد المنصف يكشف الفارق بينه وبين الحضري    رابط مباشر| إعلان أرقام الجلوس لطلاب الثانوية العامة 2025 اليوم الأربعاء    وجبة كفتة السبب.. تفاصيل إصابة 4 سيدات بتسمم غذائي بالعمرانية    كواليس حريق مخزن فراشة بكرداسة    ولي أمر يقتحم مدرسة بالفيوم ويعتدي على معلم لمنعه نجله من الغش    إصابة 18 شخصًا في حادث تصادم أتوبيس مع سيارة نقل بالشرقية    محامي نوال الدجوي يروي تفاصيل محاولة الحجر على موكلته وطلب حفيدها الراحل الصلح    أول تعليق من آية سماحة بعد التحقيق معها بشأن تطاولها على مشيرة إسماعيل    أحمد الكاس: نحاول الوصول إلى أبعد نقطة ممكنة في كأس العالم للشباب    «يقدر يكون زي محمد صلاح».. ضياء السيد يتغنى بنجم الأهلي    مصطفى الفقي: كنت أشعر بعبء كبير مع خطابات عيد العمال    إما الولاية 51 لأمريكا أو دفع 61 مليار دولار، ترامب يبتز كندا بعد عرض انضمامها إلى القبة الذهبية    إدارة الأزمات ب «الجبهة»: التحديات التي تواجه الدولة تتطلب حلولاً مبتكرة    رئيس جامعة عين شمس: «الأهلية الجديدة» تستهدف تخريج كوادر مؤهلة بمواصفات دولية    بيان مهم من صندوق النقد بشأن المراجعة الخامسة بشأن الاقتصاد المصري    عيد الأضحى المبارك.. تعرف على أسعار الأضاحي 2025 العجول والأبقار والأغنام    موعد مباراة تشيلسي وريال بيتيس في نهائي دوري المؤتمر الأوروبي    ظافر العابدين يتحدث عن تعاونه مع طارق العريان وعمرو يوسف للمرة الثانية بعد 17 سنة (فيديو)    العيد الكبير 2025 .. «الإفتاء» توضح ما يستحب للمضحّي بعد النحر    ما حكم صلاة الجمعة إذا وافقت يوم عيد؟ الإفتاء تحسم الجدل    رئيس مجلس النواب الليبي يدعو إلى دعم دولى ومحلى لتشكيل الحكومة الجديدة    إعلام عبري: 1200 ضابط يطالبون بوقف الحرب السياسية بغزة    مصطفى الفقي: السوشيال ميديا لا ترحم في «عصر فاضح»    سعر الفراخ البيضاء وكرتونة البيض الأبيض والأحمر في الأسواق اليوم الأربعاء 28 مايو 2025    محافظ البنك المركزي يترأس وفد مصر في الاجتماعات السنوية لمجموعة بنك التنمية الإفريقي    حقيقة ظهور صور ل«روبورت المرور» في شوارع مصر    تنبيه هام من محافظة الإسكندرية للمواطنين بشأن رائحة الغاز    السيطرة على حريق شب داخل مطعم بمنطقة مصر الجديدة    إصابة 8 بينهم رضيعان أشخاص في انقلاب سيارة ميكروباص ببني سويف    ولاء صلاح الدين: "المرأة تقود" خطوة جادة نحو تمكين المرأة في المحافظات    البلشي يدعو النواب الصحفيين لجلسة نقاشية في إطار حملة تعديل المادة (12) من قانون تنظيم الصحافة والإعلام    سلاف فواخرجي تعلن مشاركة فيلم «سلمى» في مهرجان روتردام للفيلم العربي    التحقيق مع آية سماحة فى نقابة المهن التمثيلية بسبب مشيرة إسماعيل.. صور    هناك من يحاول إعاقة تقدمك المهني.. برج العقرب اليوم 28 مايو    فشل سياسي يتجدد.. تحذير مصري وسط تجاهل إثيوبي لقَسم آبي أحمد للسيسي    مدرب مالي: ديانج يمكنه الانضمام ل الأهلي عقب مواجهة الكونغو    وزير الأوقاف يهنئ الشعب المصري والأمة العربية بحلول شهر ذي الحجة    وكيل صحة سوهاج يبحث تزويد مستشفى طهطا العام بجهاز رنين مغناطيسى جديد    «الرعاية الصحية»: التشغيل الرسمي للتأمين الشامل بأسوان في يوليو 2025    تنتهي بفقدان البصر.. علامات تحذيرية من مرض خطير يصيب العين    الاحتراق النفسي.. مؤشرات أن شغلك يستنزفك نفسيًا وصحيًا    لا علاج لها.. ما مرض ال «Popcorn Lung» وما علاقته بال «Vape»    حماس: آلية توزيع المساعدات فشلت وتحولت لفخ خطير يهدد حياة المدنيين    حزب الجبهة الوطنية بجنوب سيناء يبحث خطة العمل بأمانة التعليم (صور)    سلمى الشماع: تكريمي كان "مظاهرة حب" و"زووم" له مكانه خاصة بالنسبة لي    حدث بالفن | وفاة والدة مخرج وتامر عاشور يخضع لعملية جراحية وبيان من زينة    جورجينيو يعلن رحيله عن أرسنال عبر رسالة "إنستجرام"    بن جفير يتهم سياسيًا إسرائيليًا بالخيانة لقوله إن قتل الأطفال أصبح هواية لجنود الاحتلال    الشركة المتحدة تفوز بجائزة أفضل شركة إنتاج بحفل جوائز قمة الإبداع    رسميًا.. دار الإفتاء تعلن نتيجة استطلاع هلال ذي الحجة والجمعة أول أيام العيد (بيان)    هل يأثم من ترك صيام يوم عرفة؟.. أمين الفتوى يحسم الجدل (فيديو)    تعرف على موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشاري تغذية: الكرات يعالج 10 أمراض مزمنة خلال أسبوع
نشر في فيتو يوم 22 - 07 - 2017

يعتبر نبات الكرات واحدا من أهم الأطعمة التي تحتوي على جملة من الفوائد الغذائية والصحية لتحسين وظائف الجسم والوقاية من الأمراض؛ فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض التي بإمكانها أن تعالج سلسلة من الأمراض المزمنة والخطيرة.
وأكد الدكتور عادل عبد الرحمن، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة، على ضرورة الاهتمام بتناول نبات الكرات الذي يعد أحد أفراد عائلة البصل والثوم، وذلك للاستفادة من خواصه التي تغذي الجسم بصورة مذهلة وتعالج جملة من الأمراض المزمنة والمستعصية وفق ما تبينه أبحاث التغذية العلاجية.
وأشار إلى أهم 10 فوائد غذائية وعلاجية يمكن الحصول عليها من تناول الكرات، مؤكدا أن تناوله لمدة أسبوع متواصل يضمن الشفاء من أمراض مختلفة، بالإضافة إلى تجنب العديد من الأزمات الصحية المفاجئة ويمكن توضيح الأمر خلال التالى:
1- الاهتمام بتناول الكرات يوميا يساعد على تحسين وظائف الجسم عموما؛ فكل 100 جرام من الكرات تحتوي على 83 جراما من الماء + 1 جرام من البروتين + 2 جرام من الألياف النباتية، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل " A" و" B6 " و" G " و" K " ومعادن الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز.
2- يساعد الكرات على خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي فهو يحمى من أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات القلبية وفشل وظائف عضلة القلب.
3- تناول الكرات بشكل منتظم له أثر رائع على تقليل نسبة الكوليستيرول الضار LDL في الدم, ورفع نسبة الكوليستيرول الجيد HDL , فكما تبين الدراسات أن الكرات يعد علاجا رائعا لمرضى السمنة والكوليسترول والشرايين ويقي من الجلطات المميتة.
4- يعمل الكرات على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وعلاج العديد من مشكلات عسر الهضم وامتصاص الطعام، كما أنه يدعم التخلص من الفضلات السامة وطردها خارج الجسم.
5- يعتبر مصدرا جيدا لمادة allyl sulfides والتي قد ثبت بالأبحاث العلمية أنها تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض السرطان مثل سرطان البروستاتا والمعدة والقولون.
6- يحتوي الكرات على مادة Sulfo azotee المدرة للبول وبالتالي فهو مفيد في التخلص من السموم وحصوات المسالك البولية المؤلمة.
7- تؤكد الدراسات أن الكرات يكافح العدوى ويحد من حالات الإصابة بالأمراض المعدية والأزمات الموسمية، كما أنه يعد مطهرا للجروح عند وضع مستخلصه على الجلد.
8- يحتوي الكرات على نسبة عالية من عنصري الكالسيوم والماغنسيوم وهما عنصران هامان جدا لصحة العظام ويرجع ذلك لدورهما في تحويل فيتامين "د" في الجسم إلى الصورة النشطة وبالتالي تقوية العظام وعلاج الهشاشة وضعف المفاصل والفقرات.
9- نظرا لمحتوى الكرات العالي من عنصر الحديد فإنه يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأنيميا خاصة الأنيميا الناتجة عن نقص عنصر الحديد بالجسم.
10- الكرات ضروري جدا للمرأة الحامل لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يمنع تشوهات الجنين، وعدم اكتمال تخلق النخاع الشوكي والمخ أثناء تكوين الجنين في الرحم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.