«مكتب شكاوى المرأة».. مأساة «سمر» تتحول لقصة فيلم مُلهم لضحايا العنف    العجالي قائم ب 190 جنيها.. أسعار الأضاحي 2025 في أسواق الشرقية    رابطة مستأجري الإيجار القديم: لا نتفاوض في مدد 5 أو 7 سنوات.. ومتمسكون بحكم الدستورية    48.8 مليار جنيه مكاسب سوقية للبورصة المصرية خلال أسبوع ومؤشر EGX30 يرتفع 2.26%    ترامب يأمر البنتاجون بوقف التنسيق مع إسرائيل بشأن "ضرب إيران"    ترامب: ماسك شخص رائع وسيبقى دائما معنا لمساعدتنا    «تعامل بتشدد».. تعليق ناري من طاهر أبو زيد على انسحاب الأهلي من القمة    رابط نتيجة الصف الثالث الابتدائي 2025 الترم الثاني بالاسم في محافظة الفيوم    3 ساعات حذِرة .. تحذير بشأن حالة الطقس اليوم : «شغلوا الكشافات»    أيام مفترجة، ريهام سعيد تعلن الصلح مع طبيب التجميل نادر صعب بعد اتهامه بتشويه وجهها (فيديو)    إسرائيل تقصف مجددا أهدافا لحزب الله في لبنان    «قرار الأهلي».. رد مفاجئ من سيد عبدالحفيظ على مزاعم بيع زيزو    إمام عاشور يوجه رسالة ل حسام حسن    "قبل ريفيرو".. ماذا قدم المدربين الإسبان مع النادي الأهلي؟    هيشتغل إلى 2.30 صباحا، تعديل تشغيل قطار العاصمة الكهربائي اليوم بسبب حفل ضخم بالنهر الأخضر    كان نايم.. مصرع شاب دهسًا بسيارة والده في العاشر من رمضان    إنييستا: إنريكي موهوب.. وإنتر يمتلك لاعبين كبار    فرنسا تحظر التدخين في الأماكن المفتوحة المخصصة للأطفال بدءًا من يوليو    البرلمان يوافق نهائيًا على تعديلات قوانين الانتخابات    مصرع تلميذ صعقاً بالكهرباء أثناء تشغيله التليفزيون بمنزله في سوهاج    بعد إمام عاشور.. (3) لاعبين ينتظرون عفو حسام حسن    الحوثيون يعلنون مهاجمة مطار بن جوريون وسط إسرائيل بصاروخ فرط صوتي    «بنتلي» تشوق لنسخة جديدة من بنتايجا عالية الأداء مع وضع الانجراف    عيار 21 يسجل رقمًا جديدًا.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الجمعة بالصاغة بعد الانخفاض    أوروبا تضغط على إسرائيل لوقف مجازر غزة    إمام عاشور: زيزو هنأني بعد الفوز بالدوري.. وهذه رسالتي لميسي قبل كأس العالم للأندية    أسامة كمال: 600 يوم من الإجرام الإسرائيلي وغزة لا تزال تتنفس وتكتب التاريخ بالدم    روسيا تتهم حليفتها صربيا بالخيانة لتوريدها الأسلحة إلى أوكرانيا    ديوان عام محافظة الجيزة يعلن توفر عدد من الوظائف    موعد أذان الفجر اليوم الجمعة ثالث أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    حزب "الجبهة الوطنية" يطلق مؤتمرًا موسعًا لريادة الأعمال في بورسعيد    مصرع شاب في انقلاب سيارة على طريق أسيوط – الوادي الجديد    رئيس "حماية المستهلك": 550 موظفا بالجهاز لخدمة 110 ملايين مواطن    20 صورة ومعلومة عن الفنانة هايدي رفعت بعد خطوبتها    هل يجوز الجمع بين نية صيام العشر من ذي الحجة وأيام قضاء رمضان؟    "الإفتاء توضح" بعد الجدل الدائر.. حكم صلاة الجمعة إذا وافقت يوم عيد؟    زلزال بقوة 4.4 ريختر يضرب باكستان    سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية اليوم الجمعة 30 مايو 2025    4 أبراج «بيحبوا السيطرة».. قياديون يتمتعون بالكاريزما لكن ثقتهم الزائدة قد تتحول لغرور    ليلى علوي تحتفل بنجاح نجلها خالد في مشروع التخرج.. ماذا قالت؟    بعد إزالة الوشم.. أحمد سعد يصلي في غار حراء والمسجد النبوي (صور)    والدة إبراهيم شيكا: "عايزة كل قرش في ورث ابني ومراته بصمته في المستشفى"    ضبط 3431 أسطوانة غاز و1000 لتر سولار قبل بيعها في السوق السوداء بالبحيرة    مصرع شخص وإصابة آخرين فى حادث تصادم بالحوامدية    "مصر الخير" تطلق جائزة ريادة العطاء 2025 لمحور المياه النظيفة    الإمساك.. الأسباب الشائعة وطرق العلاج بوصفات طبيعية    تجاهل تنظيف منطقة في الأذن قد يعرض حياتك للخطر.. تحذير خاص لأصحاب «النظّارات»    وكيل أوقاف الفيوم يشهد فعاليات كتاب مسجد على مفتاح.. صور    متحدث الأوقاف: صكوك الأضاحى بدأ فى 2015 ووصلنا إلى 10 ملايين أسرة    عضو مجلس الأهلي: كنت أثق في اللاعبين للتتويج بالدوري    وزير الأشغال العامة الفلسطينى: نشكر مصر على دعمها للقضية الفلسطينية    «الإسعاف»| 123 سنة إنقاذ.. 3200 سيارة حديثة و186 مقعدا لاستقبال البلاغات يوميًا    المنوفية تُطلق جيلًا رقميًا جديدًا في وحدات الرعاية.. وتُنهي 96 دورة تدريبية    خالد الجندي: لا يصح انتهاء الحياة الزوجية بالفضائح والانهيار    رئيس جامعة بنها يتفقد الامتحانات بكلية الهندسة بشبرا    بالصور- وقفة احتجاجية لمحامين البحيرة اعتراضًا على زيادة الرسوم القضائية    كل ما تريد معرفته عن سنن الأضحية وحكم حلق الشعر والأظافر للمضحي    جامعة حلوان تواصل تأهيل كوادرها الإدارية بدورة متقدمة في الإشراف والتواصل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشاري تغذية: الكرات يعالج 10 أمراض مزمنة خلال أسبوع
نشر في فيتو يوم 22 - 07 - 2017

يعتبر نبات الكرات واحدا من أهم الأطعمة التي تحتوي على جملة من الفوائد الغذائية والصحية لتحسين وظائف الجسم والوقاية من الأمراض؛ فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض التي بإمكانها أن تعالج سلسلة من الأمراض المزمنة والخطيرة.
وأكد الدكتور عادل عبد الرحمن، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة، على ضرورة الاهتمام بتناول نبات الكرات الذي يعد أحد أفراد عائلة البصل والثوم، وذلك للاستفادة من خواصه التي تغذي الجسم بصورة مذهلة وتعالج جملة من الأمراض المزمنة والمستعصية وفق ما تبينه أبحاث التغذية العلاجية.
وأشار إلى أهم 10 فوائد غذائية وعلاجية يمكن الحصول عليها من تناول الكرات، مؤكدا أن تناوله لمدة أسبوع متواصل يضمن الشفاء من أمراض مختلفة، بالإضافة إلى تجنب العديد من الأزمات الصحية المفاجئة ويمكن توضيح الأمر خلال التالى:
1- الاهتمام بتناول الكرات يوميا يساعد على تحسين وظائف الجسم عموما؛ فكل 100 جرام من الكرات تحتوي على 83 جراما من الماء + 1 جرام من البروتين + 2 جرام من الألياف النباتية، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل " A" و" B6 " و" G " و" K " ومعادن الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز.
2- يساعد الكرات على خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي فهو يحمى من أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات القلبية وفشل وظائف عضلة القلب.
3- تناول الكرات بشكل منتظم له أثر رائع على تقليل نسبة الكوليستيرول الضار LDL في الدم, ورفع نسبة الكوليستيرول الجيد HDL , فكما تبين الدراسات أن الكرات يعد علاجا رائعا لمرضى السمنة والكوليسترول والشرايين ويقي من الجلطات المميتة.
4- يعمل الكرات على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وعلاج العديد من مشكلات عسر الهضم وامتصاص الطعام، كما أنه يدعم التخلص من الفضلات السامة وطردها خارج الجسم.
5- يعتبر مصدرا جيدا لمادة allyl sulfides والتي قد ثبت بالأبحاث العلمية أنها تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض السرطان مثل سرطان البروستاتا والمعدة والقولون.
6- يحتوي الكرات على مادة Sulfo azotee المدرة للبول وبالتالي فهو مفيد في التخلص من السموم وحصوات المسالك البولية المؤلمة.
7- تؤكد الدراسات أن الكرات يكافح العدوى ويحد من حالات الإصابة بالأمراض المعدية والأزمات الموسمية، كما أنه يعد مطهرا للجروح عند وضع مستخلصه على الجلد.
8- يحتوي الكرات على نسبة عالية من عنصري الكالسيوم والماغنسيوم وهما عنصران هامان جدا لصحة العظام ويرجع ذلك لدورهما في تحويل فيتامين "د" في الجسم إلى الصورة النشطة وبالتالي تقوية العظام وعلاج الهشاشة وضعف المفاصل والفقرات.
9- نظرا لمحتوى الكرات العالي من عنصر الحديد فإنه يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأنيميا خاصة الأنيميا الناتجة عن نقص عنصر الحديد بالجسم.
10- الكرات ضروري جدا للمرأة الحامل لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يمنع تشوهات الجنين، وعدم اكتمال تخلق النخاع الشوكي والمخ أثناء تكوين الجنين في الرحم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.