9 فوائد صحية لشرب الماء الساخن صباحا وبعد الأكل

يعد شرب 8 أكواب يوميًا مقدارا مثاليا ينصح الأطباء به لقيام الخلايا بعملياتها اليومية بصحة ونشاط.
وتؤكد الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة الأغذية العلاجية أن الكثير منا لا يعرف الفوائد الطبية لشرب الماء ليس بدرجة حرارته العادية بل شرب الماء الساخن أو الدافئ، ومنها:
-يساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي، ولراغبي إنقاص الوزن الزائد عليهم فقط تناول كوب من الماء الساخن والليمون، حيث يساعد على تحطيم الأنسجة الدهنية والتي تعرف بدهون الجسم.
-علاج طبيعي لنزلات البرد والسعال والتهاب الحلق ويذوب البلغم ويعتبر علاجا لإلتهاب الحلق بالإضافة إلى أنه يساعد في إزالة احتقان الأنف.
- تقليص تشنجات الحيض حيث إن حرارة المياه لها تأثير مهدئ وملطف على عضلات البطن.
-بشرب الماء الدافئ تبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع والذي ينتج العرق ويحدث ذلك لأنه يساعد الجسم في لفظ السموم من الجسم ويطهر الجسم.
-يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالف وزيادة مرونته بحيث يحافظ الجلد والبشرة على نضارتهما وشبابهما.
-الماء الدافئ يزيل الأسباب الجذرية للالتهابات المرتبطة بحب الشباب.
-يساعد في الحصول على شعر ناعم ولامع لأنه ينشط النهايات العصبية في جذور الشعر ويجعلها نشطة مما يفيد في إعادة الحيوية إلى الشعر والحفاظ عليه في حالة صحية ممتازة.
-يساعد في تحسين الدورة الدموية وهذا مهم لعضلة القلب السليمة والنشاط العصبي بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الجهاز العصبي بإذابة الدهون الموجودة حوله.
-شرب الماء البارد أثناء أو بعد تناول وجبة الغذاء يمكن أن يؤدي إلى تصلب المواد الغذائية المستهلكة وتكوين طبقة من الدهون على الجدار الداخلي للامعاء والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الإمعاء ومع ذلك إذا قمت باستبدال كوب من الماء الساخن بدلا من كوب الماء البارد يمكنك تجنب تلك المشكلة بالإضافة إلى ذلك يعتبر الماء الدافئ مفيدا لعملية الهضم وخاصة بعد تناول وجبة دسمة.