يبدأ البرنامج التدريبى للمنتخب الوطنى، اليوم الثلاثاء، بتناول وجبة الإفطار ثم الاجتماع لمشاهدة فيديو في الثانية عشرة والربع لشرح نقاط القوة والضعف في منتخب النجوم السوداء، يعقبها تناول وجبة الغداء في الواحدة بعد الظهر. فيما يلجأ اللاعبون للراحة في غرفهم حتى موعد الوجبة الخفيفة في الرابعة عصرا قبل المغادرة للتدريب الساعة الرابعة والنصف وبداية التدريب في الخامسة باستاد سوجارا ولمدة ساعة ونصف الساعة، ثم العودة للفندق للاستشفاء حتى وجبة العشاء في الثامنة مساءً.