4 أطعمة سحرية تخلصك من التهابات الجيوب الأنفية دون أدوية

لا شك أن مرض التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، لا سيما مع قدوم فصل الشتاء، حيث يترتب عليها الشعور بالصداع الحاد والسعال وانسداد الأنف ومشكلات بالأذن الوسطي، وغيرها من الأعراض التي تؤثر على الروتين اليومي بشكل عام.
أشار الدكتور خالد يوسف، إلى أن هناك بعض الأطعمة الصحية التي تساعد في التخلص من التهابات وألم الجيوب الأنفية دون أدوية.. لعل أبرزها:
1-اليانسون:-
يلعب مشروب اليانسون دورًا فعالًا في علاج التهابات الجيوب الأنفية، حيث يعمل على تخفيف المخاط وانسداد الجيوب الأنفية ويزيل الاحتقان، يمكنك تناول 3 أكواب من مغلي اليانسون يوميًا.
2-الثوم:-
أثبتت التجارب الحديثة أن تناول فصين أو 3 فصوص من الثوم يوميًا في كوب من الماء، يساهم بفاعلية في الحد من احتقان الأنف وعلاج التهابات الجيوب الأنفية، حيث إنه يعمل كمضاد للفيروسات.
3-التوابل الحارة:
تناول التوابل الحارة يلعب دورًا مؤثرًا في تحسين تدفق المخاط في ممرات الأنف وزيادة تدفق الدم فيها، ومن ثم علاج التهابات الجيوب الأنفية.
4-الحلبة:-
يساهم تناول مغلي الحلبة يوميًا في المساعدة على علاج احتقان الأنف والتخفيف من المخاط.