تعرفي على 5 طرق لحماية أطفالك من حر المدرسة

يعاني التلاميذ من ارتفاع حرارة الطقس نهارا أثناء التواجد بالمدرسة، مما يؤثر على نشاطهم وتحصيلهم الدراسي؛ لذا تبحث الأمهات عن حلول فعالة لتفادي المشكلة.
ويقول الدكتور أيمن عوض، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، "إن فصل الخريف يتميز بعدم انتظام درجات الحرارة، حيث يتلقب الطقس بين برودة وحرارة، ترتفع نهارا، وتنخفض ليلا، وفى الصباح الباكر قبل سطوع الشمس، مما يؤثر على صحة الأطفال خاصة في فترة الدراسة.
وهناك 5 نصائح تحمي الأطفال من حرارة الطقس، نهارا، أثناء التواجد بالمدرسة، وهي:-
1- تخفيف ملابس الطفل أثناء الذهاب إلى المدرسة حيث يكفي تيشرت قطن بدون أكمام، وعليه الزي المدرسة، مع إعطائه جاكت قطني ليرتديه أثناء الذهاب للمدرسة إذا شعر بالبرودة صباحا.
2- إعطاء الطفل زجاجة مياه كبيرة، وزجاجة عصير طبيعن ليتناولهم أثناء تواجده بالمدرسة، مما يخفف عليه الشعور بحرارة الطقس، ويمده بالطاقة اللازمة.
3- تقديم الخضراوات الورقية الطازجة للطفل، والتي تساعد على ترطيب الجسم.
4- التنبيه على الطفل بعدم التعرض للشمس أثناء "الفسحة"، وعدم بذل مجهود زائد بالفسحة؛ لأنها تؤثر على نشاطه وأدائه في باقى اليوم الدراسي.
5- الاهتمام بتغذية الطفل عن طريق تقديم جميع العناصر الغذائية اللازمة، خاصة البيض والخضراوات والفاكهة والأسماك والمكسرات ومنتجات الألبان.