تخلصي من سموم جسمك بال"الديتوكس" استعدادًا لخروف العيد

تناولنا الأطعمة الدهنية والسكريات والأطعمة الجاهزة والمحفوظة تملأ أجسامنا بالسموم والوزن الزائد، مما قد يتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض.
ومع قدوم عيد الأضحى قد يزداد الأمر سوءًا لارتباطه بتناول المزيد من الدهون والنشويات من لحم الضأن والفتة.
ويشير دكتور طاهر حسين إخصائي التغذية العلاجية، إلى أن الحل السحري للاستمتاع بأكلات العيد هو التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، قبل استقبال الدهون والنشويات خلال أيام عيد الأضحى، من خلال نظام "الديتوكس"، أو نظام التخلص من السموم.
يضيف دكتور طاهر أن "الديتوكس" يقوم على مقاطعة كل أنواع الأطعمة المحفوظة أو المطهية والمصنعة بششكل عام، وتناول فقط الأطعمة الطازجة الطبيعية، على ألا يستمر هذا النظام الغذائي أكثر من يومين متتاليين فقط، حتى لا يتأثر الجسم بغياب بقية العناصر الغذائية من دهون وكربوهيدرات.
ويؤكد دكتور طاهر أن اتباع نظام "الديتوكس" لمدة يومين متتالين يخلص الجسم من الكثير من الدهون المتراكمة ويزيل السموم، مما يجعل الكبد يعمل بكفاءة ويخلص جسمك من الدهون والسموم التي يمكن أن تدخل للجسم من جديد.
ويوضح دكتور طاهر أنه لاتباع نظام الديتوكس يجب التوقف لمدة يومين عن تناول اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان وحتى الخبز بأنواعه، والعصائر والمعلبات بأنواعها، والاقتصار فقط على تناول الخضراوات الفواكه الطازجة، والعصائر الطبيعية الخالية من أي إضافات حتى السكر.