لشعر قوي وبشرة نقية.. جربي وصفات بذور الشيا

بذور الشيا تساعدك في علاج مشكلات شعرك أيضًا، لأنها تحتوي على الزنك والنحاس، وتمنع شيب الشعر، كما تساعد على نمو الشعر والحفاظ على لون الشعر الطبيعي
«بذور الشيا»، نقرأ هذا المكون على المكملات الغذائية، هي حبات صغيرة داكنة لها الكثير من الفوائد الصحية، وتضفي نكهة شبيهة بنكهة المكسرات عند إضافتها للطعام، يتم تناولها كحبوب كاملة دون الحاجة لطحنها، فهي تساعد على الشبع لمن يرغب في إنقاص وزنه، ويمكن إضافتها إلى الكثير من الأطباق والمعجنات وعصائر الفواكه، لا تقتصر فوائد بذور الشيا على المطبخ فقط، يمكنها مساعدتك في الحصول على بشرة مشرقة وشعر قوي، لغناها بأوميغا 3 و6 والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والبروتين وحمض الفوليك، جربي وصفات من بذور الشيا واعرفي تأثيرها في بشرتك في التقرير التالي.
نضارة البشرة بذور الشيا تحتوي على أحماض أوميغا 3، لذلك تساعد على تغذية البشرة، والتخلص من الحبوب والهالات السوداء ومقاومة التجاعيد، جربي هذا القناع لتفتيح البشرة. جهزي 2 ملعقة من بذور الشيا، مع 2 ملعقة زيت الزيتون، وكوب من الماء، انقعي البذور في الماء ليلة كاملة، ثم اطحنيها في الصباح وأضيفي عليها زيت
نضارة البشرة
بذور الشيا تحتوي على أحماض أوميغا 3، لذلك تساعد على تغذية البشرة، والتخلص من الحبوب والهالات السوداء ومقاومة التجاعيد، جربي هذا القناع لتفتيح البشرة.
جهزي 2 ملعقة من بذور الشيا، مع 2 ملعقة زيت الزيتون، وكوب من الماء، انقعي البذور في الماء ليلة كاملة، ثم اطحنيها في الصباح وأضيفي عليها زيت الزيتون، اخلطي المكونات جيدًا وضعيها على البشرة ربع ساعة، اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
كرري الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتيجة ملحوظة.
محاربة التجاعيد
استفيدي من مضادات الأكسدة في بذور الشيا للتخلص من التجاعيد ومكافحة شيخوخة الجلد وشد البشرة، اخلطي 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا، مع نص كوب زيت جوز الهند، وملعقة من عصير الليمون.
اخلطي المكونات جيدًا، ضعيها على بشرتك ودلكي بلطف، ثم اتركي القناع على وجهك 10 دقائق، اغسلي وجهك بالماء الدافئ، كرري الوصفة مرة أسبوعيا للحصول على نتيجة إيجابية.
شد البشرة
شد البشرة من الأمور المهمة لمقاومة الشيخوخة، يمكنك شد بشرتك دون الحاجة للذهاب لمراكز التجميل، واستخدام كريمات بأسعار باهظة، جربي بذور الشيا والبيض، اعرفي.. 10 نصائح لتجنب الشيخوخة.
اخلطي بذور الشيا المطحونة مع بياض بيضة، اخلطي المكونات جيدًا، ضعي الخليط على بشرتك واتركيه ربع ساعة، ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ، كرري الوصفة مرة أسبوعيا.
بذور الشيا تساعدك في علاج مشكلات شعرك أيضًا، لأنها تحتوي على الزنك والنحاس، وتمنع شيب الشعر، كما تساعد على نمو الشعر والحفاظ على لون الشعر الطبيعي، جربي الوصفات التالية للتخلص من قشرة الرأس والتساقط وجفاف الشعر.
الشعر الجاف
الشعر الجاف من المشكلات المزعجة للكثير من الفتيات، خاصة في فصل الشتاء، يمكنك التخلص من مشكلة شعرك الجاف دون الحاجة لكريمات باهظة الثمن، جربي بذور الشيا والبيض، كل ما عليك هو خلط بذور الشيا المطحونة مع بياض بيضة، ضعي الخليط على شعرك 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، وابتعدي عن الماء الساخن لأنه يضر فروة رأسك، كرري الوصفة مرة أسبوعيا، المايونيز حل لشعرك الجاف في الشتاء، الطريقة هنا.
لمعان الشعر
الحصول على شعر لامع، لا يرتبط بشراء زيوت وكريمات باهظة الثمن، يمكنك استخدام بذور الشيا لتحقيق ذلك، اخلطي 2 ملعقة خل تفاح، و2 ملعقة بذور الشيا، وملعقة عسل أبيض، ضعي الخليط على شعرك ربع ساعة، ثم اشطفيه بالشامبو المفضل لك، كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيا وستجدين نتيجة إيجابية.
تقوية الشعر
تساقط الشعر من أكبر المشكلات المزعجة لكل فتاة، احرصي على تناول الغذاء الصحي والتركيز على الخضراوات والفاكهة، مع شرب المياه بكميات كبيرة، كما عليك التقليل من استخدام الاستشوار والمكواة، لأنها تضعف من بصيلات شعرك.
انقعي 2 ملعقة صغيرة من بذور الشيا مع كوب من الماء 10 دقائق، ثم صفيها من الماء وأضيفي نصف كوب من حليب جوز الهند، وقطرات من عصير الليمون، اخلطي المكونات جيدًا، وضعيها على شعرك، واحرصي على توزيعها جيدًا من خلال تقسيم شعرك وتوزيع الخليط على الأطراف والجذور، لفي شعرك بفوطة ساخنة، واتركيه ربع ساعة، ثم اشطفيه بالشامبو المفضل لك.
كرري الوصفة مرة أسبوعيا للحصول على شعر ناعم، دون الحاجة لكريمات تصفيف باهظة الثمن.
طبقي الوصفات السابقة للحصول على بشرة نقية، وشعر قوي، واهتمي باتباع نظام غذائي صحي، والنوم لعدد ساعات كاف بشكل يومي.