تخلصي من تشقق الأظافر في رمضان ب7 حيل بسيطة

تعاني بعض الفتيات من تشقق الأظافر وتكسرها في الصيف عمومًا وفي رمضان تحديدًا، بسبب قلة شرب المياه وتناول الخضراوات والفاكهة، إضافة إلى غسل المواعين الكثيرة التي تتراكم بعد الإفطار والسحور، وعدم الاهتمام بترطيب اليد والأظافر بعد إعداد وطهي الطعام، لذلك لا بد من الإكثار من تناول المياه من وقت الإفطار حتى السحور والقيام بالخطوات التالية..
1- احرصي على تناول الخضراوات والفاكهة والتركيز على الخيار والبطيخ في الصيف، لأنهما يحتويان على الكثير من المياه التي يحتاجها جسمك في الصيام.
2- ارتدي القفازات خلال القيام بالمهام المنزلية، وبشكل خاص عند غسل المواعين، فالمنظفات الكيميائية العدو الأول وتسبب الكثير من المشكلات لأظافرك، وعليك أيضًا التركيز في اختيار غسول أوان صحي واصنعيه في المنزل حتى لا يكون مليئا بالمكونات الصناعية الضارة.
3- الزيوت الطبيعية الموجودة داخل منزلك تساعدك في نمو أظافرك ومنع كسرها، اخلطي ملعقة من زبدة الشيا مع أي نوع زيت طبيعي في منزلك مثل زيت الزيتون وأضيفي الليمون، وضعيها على أظافرك والجلد المحيط بها، واتركي الخليط 10 دقائق ثم اشطفيه، فهذه الطريقة تساعد على تقوية الأظافر وترطيب الجلد حولها، وتعمل أيضًا على التخلص من البكتيريا التى تضعف الأظافر وتتسبب فى تشققها.
4- يمكنك استخدام أي زيت من الزيوت الطبيعية في تدليك أظافرك يوميا بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية وقبل الذهاب للنوم، ومنها زيت الزيتون فيتامين E، بذور الكتاب، وجوز الهند، فكل هذه الزيوت تخلصك من التشققات وتساعد في ترطيب أظافرك.
5- يمكنك شراء كبسولات فيتامين E من الصيدلية فهي تساعد في تقوية الأظافر، افتحي الكبسولة وضعي الزيت الموجود بها على الأظافر، يمكن تكرار ذلك يوميا لمدة شهر للحصول على نتيجة إيجابية.
6- اخلطي العسل وزيت اللوز وضعيهما على أظافرك مرتين أسبوعيا، هذه الطريقة تساعدك في ترطيب أظافرك وتنظيفها، كما يمكنك خلط زيت جوز الهند وخل التفاح، لحماية أظافرك من التشقق والتكسير، أما خلطة الثوم المفروم والليمون فتقوي أظافرك، فاستخدمي أي خلطة منها مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج إيجابية.
7- احرصي على وضع الجلسرين في الصباح قبل التعرض لأشعة الشمس التي تتسبب في جفاف أظافرك، كما عليك التركيز على الأطعمة الغنيَّة بالحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم، مثل الكرفس والزبادي والتونة والقرفة وفول الصويا والبيض، حيث تساعد على إمداد الجسم بالمعادن المهمَّة للحفاظ على قوة الأظافر، فيجب أن تحرص الفتاة على تضمين غذائها اليومي تلك المنتجات لضمان قوة أظافرها.
بهذه الخطوات تتخلصين من تشقق الأظافر، كما عليك اختيار أنواع جيدة من المانيكير لأن الرخيص منه يضر بأظافرك ويشققها.