«الياسمين والجريب فروت».. 5 زيوت عطرية تخفض الوزن

أثبتت الدراسات العلمية أن رائحة الزيوت الأساسية "العطرية" يمكن أن تساعد على تنشيط مراكز الدماغ المسئولة عن تحسين المزاج، وانخفاض الضغط، وقمع الشعور بالجوع لدى شخص.
فيما يلي سنلقي نظرة حول 5 زيوت عطرية يمكن استخدامها كعلاج لزيادة الوزن، حسبما أوردها موقع بولد سكاي الهندي.
زيت الياسمين
يعتبر زيت الياسمين واحد من الزيوت العطرية التي يمكن أن تساعد على فقدان الوزن، كما أنه يستخلص من زهور الياسمين التي تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وقمع الشعور بالجوع لدى الشخص.
ضعي بعض من قطرات زيت الياسمين على منديل أو قطعة قماش ثم استنشقي القماش قبل تناول الطعام.
زيت الجريب فروت
يحتوي الجريب فروت على كمية كبيرة من فيتامين C والكالسيوم وحمض الفوليك، والألياف الغذائية مما يساعد على التخلص من آلام الجوع كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من مادة nootkatone ومضادات الأكسدة التي تعطي المزيد من الطاقة، وتحافظ على المعدل الصحي للتمثيل الغذائي، وكذلك تحد من تراكم السيلوليت، تراكم الدهون تحت الجلد.
أضيفي بضع قطرات من زيت الجريب فروت مع زيت جوز الهند وضعيهما على المنطقة التي تتراكم فيها الدهون، بالإضافة لذلك استنشقي زيت الجريب بفروت قبل تناول الوجبات لكبح الرغبة الشديدة تجاه الطعام.
زيت الزنجبيل
يساعد زيت الزنجبيل في تحسين الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، كما أنه يقلل من احتباس الدهون في الجسم.
ويحتوي الزنجبيل على المركبات النشطة مثل gingerols، التي تلعب دورًا رئيسيًا في طرد السموم من الجسم.
يشتمل زيت الزنجبيل أيضًا على مستوى عال من الخصائص المضادة للالتهابات، لذلك أحرصي على إضافة بضع قطرات من زيت الزنجبيل العطري إلى الماء المغلي وتناوليه قبل وجبات الطعام.
زيت الليمون

زيت الليمون مفيد في كبح الشهية، وتحسين الحالة المزاجية وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم، كما أنه ينشيط وظائف الدماغ.
يحتوي زيت الليمون على الليمونين، وهو مركب نشط يمكن أن يساعد في التخلص من دهون الجسم.
دلكي زيت الليمون على المنطقة التي تتراكم فيها الدهون، وهناك طريقة أخرى فعالة لاستخدام الليمون في فقدان الوزن وهو إضافة بضع قطرات منه إلى الشاي أثناء الصباح.
زيت القرفة

تساعد القرفة على التحكم في مستوى السكر في الجسم كما أنها تمنع الرغبة تجاه السكريات، وبما أنها تحتوي على مادة البوليفينول فيمكنها منع تراكم الدهون في الجسم.
أضيفي بضع قطرات من القرفة على الشاي وتناوليه كمشروب صباحي أو أضيفي بضع قطرات من زيت القرفة ودلكي المنطقة المتراكم فيها الدهون الزائدة.