جينيفر أنيستون تكشف عن سر رشاقتها على «إنستجرام»

تُعرف النجمة الأمريكية جينيفر أنيستون برشاقتها وأناقتها وقوامها الممشوق، رغم تقدم عمرها، لتكشف مؤخرًا عن سر تلك الرشاقة.
ونشرت جنيفر أنيستون على حسابها الشخصي بموقع إنستجرام، الطرق المثالية التي تتبعها للحفاظ على شكلها الجذاب وقوامها الممشوق، وهو حرصها على اتباع نظام غذائي صحي، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما في ذلك اليوجا - حسبما نشرت صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية.
وكشفت أنيستون بالصور أخيرًا عن سر آخر وراء لياقتها البدنية وحميتها الصحية، بتناول الوجبات الخفيفة؛ حيث تبدأ يومها بوجبة إفطار صحية تتضمن البيض المسلوق فوق شريحة من الخبز المحمص، مع شرائح الطماطم والأفوكادو، ووجبة الغداء التي تشملت جميع العناصر الغذائية المهمة.
كما أكدت على معجبيها الذين يريدون اتباعها في حميتها أن يتناولوا خمس وجبات صحية صغيرة يوميًّا، دون إغفال ممارسة التمارين الرياضية لحرق الكثير من السعرات الحرارية، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة السريعة.