ينصح أطباء مستشفى "بوشنجر" الألمانية الأشخاص المضغوطين والذى يفقدون الإحساس بالجوع أو الشبع فيأكلون كثيرًا دون ممارسة أى نشاط جسمانى ويدخنون ويتناولون السكريات والدهون، بضرورة اللجوء إلى الصيام عن الطعام وليس المشروبات، مما يحسن عمل الأعضاء فى الجسم ويعمل على زيادة حرق البروتينات التى تعوق عمل وظائف الجسم . وترى الدكتورة "فرانسواز فليهلمى" أن الصيام يعمل على تنظيف الأمعاء وإخراج الملح من الجسم وإحدى وسائل محاربة الشيخوخة، بالإضافة إلى الجانب الروحى الذى يستمتع به الصائم.