دراسة: تناول العنب يخفف آلام الركبة

سيدى.. إذا كنت تعاني من آلام في الركبة فماعليك إلا تناول العنب وإدراجه في حميتك الغذائية اليومية ليساعدك على تخفيف حدة هذا الألم المبرح في الركبة.
فقد كشفت البحوث أن استهلاك العنب يوميًّا قد يساعد في تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهيل عملية الحركة والتنقل، وذلك لاحتواء العنب على مادة "البوليفينول"، وهى مضادات الأكسدة الهامة التى تعمل على تحسين حالة الالتهاب.
كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 72 رجل وسيدة عانوا من هشاشة عظام في الركبة، حيث تناول البعض العنب سواء في صورته الطبيعية أو على هيئة مسحوق مجفف.
وأشارت المتابعة إلى أن المرضى الذين انتظموا في تناول العنب بصورة يومية في نظامهم الغذائى نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة، فضلًا عن تراجع الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة.
وتصيب هشاشة العظام غالبًا الأشخاص الذين تجاوزوا 45 عامًا، والنساء أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال، وذلك بسبب الحمل والولادة.