مران الاحد : اصابة متعب .. عودة فتحى .. تدريبات خفيفة

بدأ الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة محمد يوسف المدير الفنى استعداداته للقاء الصفاقسى التونسى فى بطولة السوبر الافريقية والمقرراقامتها الخميس القادم .

يدخل الفريق مران اليوم بدون راحة بعد مباراته امام الجونة والتى تلقى فيها الفريق هزيمته الثالثة فى بطولة الدورى العام


بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ارض ملعب مختار التتش بالجزيرة حيث شرح للاعبين برنامجه التدريبى لمران اليوم.

والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية حيث قام لاعبوا مباراة الجونة بالجرى الخفيف حول الملعب ثم توجهوا الى صالة الجيمنازيوم وهم : شريف اكرامى - سعد سمير – رامي ربيعة – احمد شديد قناوى – حسام عاشور – شهاب الدين احمد – احمد رؤوف – عبد الله السعيد

بينما قام باقى اللاعبين باداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات ثم مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف محمد ابو العلا مدرب الاحمال.

ثم انفرد المدير الفنى ببعض اللاعبين للتدريب على التسديد على المرمى الذى قام بحراسته مسعد عوض بالتبادل مع احمد عادل عبدالمنعم وقام بالتسديد عمرو جمال – محمود حسن ( تريزيجيه ) – السيد حمدى – عماد متعب

واختتم يوسف المران بتقسيمة بين فريقين الاول باللون الفوسفورى وتكون من : احمد عادل عبدالمنعم – محمد نجيب – احمد فتحى – احمد شكرى - عمرو جمال – عماد متعب

بينما تكون الفريق الازرق من : مسعد عوض – وائل جمعه – سيد معوض – موسى ايدان – محمود حسن ( تريزيجيه ) – السيد حمدى

شهدت التقسيمة تالق اكثر من لاعب وسدد احمد فتحى اكثر من كرة حيث تم التركيز فى التقسيمة على النسديد من مسافات مختلفة

شارك عماد متعب فى المران بالكامل واثناء التقسيمة حاول التسديد الا انه اصيب ولم يستكمل المران

شهد المران عودة محمد نجيب واحمد فتحى بعد شفائهما من اصابتهما على امل الدفع بهما فى مباراة الصفاقسى