هل تناول الحامل للمشروبات الغازية آمن؟ ولماذا؟

المشروبات الغازية تؤثر على سلامة العظام وصحة الجسم بشكل عام، وبما أنها ممنوعة على الأطفال والكبار أيضًا، لما تحمله من مخاطر وأضرار، فبالتأكيد هي أشد ضررًا على الحامل، وبالتالي يجب تجنب تناولها في أثناء الحمل، حرصًا على صحة الأم والجنين، بالإضافة أيضًا للمشروبات عالية التحلية وإن كان ضررها أقل نسبيًا.
ما مخاطر تناول الحامل للمشروبات الغازية؟
تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين، الذي يُعد من الممنوعات خلال الحمل، حيث يؤثر على صحة الأم ونمو الجنين بشكل طبيعي إذا تم تناول كميات كبيرة منه خلال الحمل، لأنه يقلّل من تدفّق الدم في الجسم إلى المشيمة وبدوره يبطئ نمو الجنين الذي يتغذي من المشيمة المحملة بالدماء والغذاء له، قد يؤدي تناول المشروبات الغازية ومنتجات الكافيين بكثرة خلال شهور الحمل الأولى إلى الإجهاض، لذلك عليكِ تجنب تناولها واستبدالها بمنتجات العصائر الطبيعية أو مشروبات الشعير المحلاة أو الألبان.
المشروبات الغازية تحتوي على ألوان صناعية، ومكسبات طعم ورائحة، بالإضافة للمواد الحافظة، جميعها مكونات ضارة جدًا وقد تسبب التسمم أو سكر الحمل للأم التي تتناولها بشراهة.
جسمك خلال الحمل في حاجة لكل كبيرة للكالسيوم لبناء عظام طفلك والمحافظة على عظامك أيضًا، تناول المشروبات الغازية يجعلكِ تخسرين نسب الكالسيوم ويؤثر على فاعلية الفيتامينات التي تتناولينها خلال الحمل وإمتصاص جسدك لها، وبالتأكيد أنتِ في غني عن حدوث هشاشة العظام أو المعاناة من ألم الظهر والقدمين خلال الحمل وبعد الولادة.
تناول المشروبات الغازية خلال الحمل يجعل جسدك يقفد كميات كبيرة من الماء وبالتالي يجعلكِ عرضة لحدوث الجفاف خلال الحمل.
ما أضرار المشروبات عالية التحلية على الحامل؟
هذه المشروبات قد لا تضر جسمك كما تفعل المشروبات الغازية، ولكنها أيضًا تجعلكِ تكتسبين الكثير من الوزن الزائد غير الصحي خلال الحمل، والذي يصعب التخلص منه لاحقًا بعد الولادة، بالإضافة لأنها تجعلكِ في حالة خمول وإرهاق نتيجة ارتفاع مستوي السكر وانخفاضه فجأة في جسمك، وقد يؤدي الإسراف في تناولها للتعرض إلي سكر الحمل.