«هل حان الوقت للتقدم خطوة للأمام؟».. 20 نقطة تجيب عن هذا السؤال

«التخلي ليس خيارًا».. هكذا قال أحد أصدقاء الكاتبة «شانون كايزر»، التي ترى أنه عندما نتمسك بشيء يؤلم صحتنا، وإن كان من المحتمل أن يسبب لنا السعادة، يجب أن ننظر عن كثب عن أسباب تمسكنا بالبقاء.
تعتبر شانون أن الحياة هي توازن بين التمسك والتخلي، قائلة "نحن نسعى جاهدين لاتخاذ الخيار الصحيح، ولكن كيف نعرف الوقت الصحيح للتخلي والمضي قدمًا؟ فالعلاقات الرومانسية، والوظائف، وحتى الأماكن التي نعيش فيها لها تاريخ انتهاء".
«في بعض الأوقات نتمسك بأشياء لا فائدة منها؛ خوفًا من عدم العثور على شيء أفضل. وربما يكون خوفنا الأكبر هو "المجهول"، الذي يدفع العديد منّا للتمسك ومعالجة مواقفنا ببراعة محاولين السيطرة على بيئتنا المحيطة».
ولكن الناتج يكون متشابها دائما، «المزيد من الألم، والإحباط الهائل، والذنب الضخم، واللوم»، بحسب الكاتبة.
لذلك، ولكي تتجنب الانفجار الناتج عن البقاء في مواقف لم تعد تخدمك، كايزر تطلب منك على موقع «MindBodyGreen» أن تسأل نفسك ما إذا كان ينطبق عليك العلامات العشرين التالية، والتي من خلالها تدرك أنه ينبغي عليك التخلي والمضي قدمًا في حياتك:
1- عندما تذهب أفكارك إلى الذكريات أكثر من الحاضر.
2- عندما يسبب لك الموقف ألمًا أكثر من الفرح.
3- عندما تتوقع، وتأمل، وتناشد أن يتغير شخص أو مكان أو موقف.
4- عندما تشعر بالملل، أو الاستياء.
5- عندما يستمر الأسلوب نفسه حتى مع محاولتك إصلاحه.
6- عندما تشعر بالوحدة، وأنك غير مسموع، ولا يتم احترامك.
7- عندما يمنعك الموقف من التطور، وأن تصبح ما تريد أن تكون عليه.
8- عندما تبقى، على أمل وتوقع بأن تصبح الأمور أفضل.
9- عندما تبكي أكثر مما تضحك وتحب.
10- عندما تشعر بأنك مرهق عاطفيًا، وروحيًا، وجسديًا.
11- عندما تفقد شغفك وفرحك.
12- عندما تتغير معتقداتك وقيمك الجوهرية، وتضحي بأن تكون نفسك.
13- عندما تتوقف عن المرح.
14- عندما تخشى من أن الوضع الحالي هو أفضل ما سيكون.
15- عندما تجبر على رسم ابتسامة كقناع لإخفاء الألم.
16- عندما تفقد نفسك، وتتوقف عن الحلم.
17- عندما تتمسك خوفًا من المجهول.
18- عندما تشعر بأنك تتمسك بشيء ينبغي عليك التخلي عنه.
19- عندما تؤمن بحياة أفضل لنفسك.
20- عندما تشعرك فكرة التحرر من الموقف بالبراح.
تقول شانون: «هذه القائمة دليل رحيم لمساعدتك على اتخاذ الخيار الصحيح لنفسك، فإذا وجدت نفسك تقول "نعم" على أغلبية هذه النقاط، ربما يكون قد جاء الوقت للتقدم خطوة للأمام والتخلي. ثق بمستقبلك، واعلم أنك ستقاد نحو السعادة».