كوب ميلك شيك القهوة قنبلة موقوتة من السعرات الحرارية تفوق شطائرالبورجر بالجبن

قد تعد صدمة مؤلمة لعشاق مشروبات الميلك شيك والقهوة اللاتيه المحببة للكثيرين خاصة السيدات اللاتى يرتدن كبرى المقاهى العالمية لتناولها.. إلا أن الأبحاث الحديثة أطلقت قنبلة مدوية وهى أن كوب من هذه المشروبات اللذيذة يحتوى على سعرات حرارية ودهون مشبعة تفوق ما تحتويه شطائر الدبل برجر بالجبن.

وحذرت الجمعية البريطانية لعلوم الغذاء من أن كوب متوسط الحجم من القهوةاللاتيه يحتوى على 24 جراما من الدهون المشبعة وهو ما يفوق الضوابط الصحية الواجب على المرأة إتباعها وحاجتهااليومية من الدهون المشبعة والتى يجب أن تقتصر على 20 جراما فقط بالاضافة إلى احتواء هذاالمشروب على 74 جراما من السكر وهو مايعادل 18 ملعقة صغيرة من السكر.

ويأتى ذلك فى الوقت الذى أوصت فيه الجمعية البريطانية لعلوم التغذية فى أحدث تقاريرها بضرورة عدم تخطى استهلاك الشخص البالغ من السكر عن 60 جراما يوميا وهو ما يعنى أن تناول هذا الكوب من القهوة اللاتيه وما يحويه من السكر يتخطى بنحو 20 % حصته اليومية الواجب الالتزام بها.

ويتم تحضير معظم مشروبات اللاتيه من صفارالبيض المخفوق مع الكريمة والسكر وجوزة الطيب مع الحليب والقهوة الاكسبرسو لتحتوى على 579 سعرا حراريا وهو ما يفوق بنحو 140 سعرا حراريا ما تحتويه شطيرة من الدبل برجر بالجبن والتى تحتوي على 439 سعرا حراريا.

وأوضحت الدارسة أن مشروب الشيكولاتة الساخنة بالقرفةاللاتيه يحتوى على 500 سعر حرارى وبه من السكر ما يعادل 16 ملعقة صغيرة .