كيف تهيئ أبناءك للعام الدراسي الجديد؟ خطوات عملية وفعالة

أيامٌ قليلة تفصلنا عن العام الدراسي الجديد، والذي سيبدأ يوم السبت الموافق 21 سبتمبر 2025، مما يتطلب من الوالدين وضع روتين جديد لأبنائهم يختلف تمامًا عن فترة الإجازة الصيفية، بدءًا من مواعيد النوم والاستيقاظ، وانتهاءً بالأنشطة البدنية والذهنية.
لذا من المهم خلال الأسابيع المتبقية تهيئة الأبناء نفسيًا وذهنيًا للاستعداد للبدء في الدراسة، وهو ما يتطرق إليه التقرير التالي، وفقًا لمصادر منها "United Through Reading" و"Parenting Place".
* تعديل جداول النوم تدريجيًا
يُفضّل البدء بتعديل مواعيد النوم والاستيقاظ قبل أسبوعين تقريبًا من بدء الدراسة، وذلك من خلال تقديم مواعيد النوم ربع ساعة كل بضعة أيام، حتى الوصول إلى موعد النوم المطلوب ليلًا.
تساعد هذه الطريقة أجسام الأطفال على التكيف بسهولة أكبر مع الجدول الدراسي الجديد.
* إحياء روتين اليوم الدراسي
يفضّل إعادة روتين اليوم الدراسي قبل اليوم الأول، ويشمل ذلك: (مواعيد الوجبات - ساعات أداء الواجبات المنزلية - طقوس المساء مثل وقت الاستحمام والقراءة قبل النوم). هذا يُساعد الأطفال على الشعور بالأمان ومعرفة ما ينتظرهم.
نصيحة إضافية: جرّب روتين المدرسة قبل أيام قليلة من بدء الدراسة. استيقظ في الوقت المعتاد، وابدأ صباحك كما لو كان يومًا دراسيًا عاديًا.
زر المدرسة مع أطفالك قبل بدء الفصل الدراسي، واصطحبهم في جولة داخلها.
قد يُفضّل الأطفال الصغار، أو من يعانون من القلق، الاحتفاظ ببعض الصور للمدرسة: فصولهم الدراسية، الملعب، دورات المياه، المدخل... إلخ. هذا يُسهم في تعرّفهم على البيئة المدرسية، وبالتالي يُسهّل عليهم التأقلم معها.
* تجهيز قائمة المهام
جهّز قائمة مهام صباحية لأطفالك، تتضمن: (ترتيب الأسرة - تناول الإفطار - وضع الأطباق على الطاولة - ترتيب الحقائب - تناول وجبة الغداء)، ويمكن استخدام الصور والرسومات لجعل هذه القائمة أكثر تفاعلية وتشويقًا.
* مشاركة الأبناء في التنظيم والتحضير
من الأفضل إشراك الأبناء في استعدادات العودة إلى المدرسة، مثل: (الذهاب معهم لشراء المستلزمات المدرسية - تنظيم مكان الدراسة في البيت - اختيار الزي المدرسي بأنفسهم). هذا يُنمّي لديهم الشعور بالمسؤولية ويمنحهم الحماس و"الإحساس بالسيطرة" على التغييرات القادمة.
* تجهيز مستلزمات اليوم الأول
في الليلة السابقة لبدء الدراسة:
- جهّز مائدة الإفطار: الأطباق، أدوات المائدة، وطعام الإفطار
- جهّز حقيبة المدرسة: كتب، معدات رياضية، واقٍ من الشمس، قبعة، نقود
- جهّز الزي المدرسي أو الملابس التي سيرتدونها
- كلما قلّت القرارات التي تُتخذ في الصباح، زادت فرصة الحفاظ على الهدوء.
* تشجيع القراءة
القراءة تُوفر انتقالًا سلسًا من الإجازة إلى أجواء المدرسة. لذا: (شارك أطفالك القصص والقراءة يوميًا - ضع روتينًا قارًّا للقراءة).
القراءة تُساعد على: صقل مهارات التركيز والتخيّل - تحسين الأداء الأكاديمي - تسهيل العودة إلى أجواء التعلم - التحدث مع الأبناء
الحوار مع الأبناء يعزّز: التفكير النقدي - مهارة الإقناع - المناعة ضد التضليل والمعلومات المغلوطة.
تحدّث مع طفلك عن: توقعاته ومخاوفه بشأن العام الدراسي، وأسماء المعلمين والزملاء، وما سيحدث في اليوم الدراسي العادي، وشكل وقت الغداء، ونهاية اليوم، وأهمية سؤاله للمعلم عند أي شك أو قلق، هذا يُهدئ أعصابه ويُقلّل من رهبة "المجهول".
* أنشطة تعليمية مبسطة
أدرج أنشطة تعليمية خفيفة في الأسابيع الأخيرة من الإجازة، مثل: (ألعاب تعليمية- زيارات المتاحف - تجارب علمية مبسطة في المنزل)، هذه الأنشطة تُحفّز التفكير المنهجي بطريقة ممتعة.
* إنشاء تقويم عائلي مرئي
أنشئ تقويمًا عائليًا مرئيًا يتضمن: (المواعيد المدرسية - الأنشطة اللاصفية - المناسبات العائلية)، هذا يُساعد الجميع على تصوّر الجدول الزمني وتقليل القلق بشأن المفاجآت أو الالتزامات غير المتوقعة.
* التركيز على الإيجابيات
أشعر أطفالك بالتفاؤل والحماس للعودة إلى المدرسة: شاركهم ذكرياتك المدرسية الإيجابية، وأظهر حماسك للأصدقاء الجدد والتجارب الجديدة.. هذا سيعكس عليهم شعورًا إيجابيًا تجاه الدراسة.
* اختتم الإجازة بنشاط صيفي مميز
نظّم نزهة أو نشاطًا مميزًا في الأسبوع الأخير من الإجازة، حتى يشعر الأطفال بأنهم استمتعوا بالإجازة، ويبدأون عامهم الجديد بطاقة وحماس.