بعد تلميح ترامب بتورط أيادٍ خارجية، عمدة لوس أنجلوس تعتزم فرض حظر تجوال بالمدينة    فلسطين: الاحتلال يواصل عدوانه على مدينة نابلس    محمود وفا حكما لسيراميكا والبنك الأهلي في نهائي كأس عاصمة مصر    أفراح الموت، إصابة سيدتين وطفلة بطلقات نارية في زفة عروسين بالمنوفية بعد ساعات من واقعة قنا    سعر البطاطس والبصل والخضار في الأسواق اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025    صندوق الإسكان يوضح موقف المتقدمين خارج الأولوية في سكن لكل المصريين 5    ارتفاع الأسهم الأمريكية لتقترب من مستوياتها القياسية    عن "اللحظة الدستورية" المقيدة بمطالب الشعب الثائر    عيار 21 يعود إلى سابق عهده.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الأربعاء بالصاغة بعد الارتفاع الكبير    مندوب الجامعة العربية بالأمم المتحدة: لن نسمح بالتلاعب بمصير الشعب الفلسطينى    محافظ الدقهلية يتفقد شوارع المنصورة ليلا.. ويؤكد: لا تهاون فى مواجهة الإشغالات    ملخص أهداف مباراة هولندا ومالطا في تصفيات أوروبا لكأس العالم    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    إنفانتينو: الجميع يعرف تاريخ الأهلي.. وأعلم أنه بمثابة حياة لجماهيره    «مش متخيل إني وصلت للمرحلة دي».. زيزو يتحدث عن والده بعد التواجد مع الأهلي    محمود وفا حكما لمباراة نهائى كأس عاصمة مصر بين سيراميكا والبنك الأهلى    بعد زيزو.. تفاصيل إنهاء الأهلي لصفقته قبل السفر لكأس العالم للأندية    مباشر مباراة البرازيل ضد باراجواي في تصفيات كأس العالم 2026    سعر الدولار اليوم أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية قبل بداية تعاملات الأربعاء 11 يونيو 2025    ظهرت الآن نتيجة الصف الثالث الابتدائي 2025 بالقاهرة.. رابط مباشر و خطوات الاستعلام بالتفصيل    إصابة 3 بطلقات نارية فى مشاجرة بين أبناء عمومة بدار السلام سوهاج    «الطقس× أسبوع».. استمرار الارتفاع في درجات الحرارة والأرصاد تحذر من الرياح النشطة والشبورة    10 أيام ونستقبل فصل الصيف .. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم : «توخوا الحذر»    حملات على التكاتك المخالفة بحى شرق المنصورة والسنبلاوين    إصابة طالبة بطلق نارى بطريق الخطأ داخل منزلها بدار السلام سوهاج    يتصرفون ببرود.. 3 أبراج تخفي طبيعتها الحساسة    يحيى الفخرانى عن "عودة مواطن": اشتريت تذاكر من أجل عرضه وقت أطول    يحيى الفخرانى: عادل إمام له وقفات نفتخر بها.. ونبيل الحلفاوى أصدق الأصدقاء    مشاعر قديمة تتسلل إليك.. حظ برج الدلو اليوم 11 يونيو    زوجة عريس الشرقية من متلازمة داون تخرج عن صمتها: "أنا مبسوطة معاه.. وياريت الناس تسيبنا في حالنا"    مرض ابنى آدم وعملياته السبب.. تامر حسنى يعتذر عن حضور فرح محمد شاهين    «ابني تعبان وعملياته السبب».. تامر حسني يعتذر عن عدم حضور فرح محمد شاهين    المذاكرة وحدها لا تكفي.. أهم الفيتامينات لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات ومصادرها    بطريقة آمنة وطبيعية.. خطوات فعالة للتخلص من الناموس    هل لاحظت رائحة كريهة من تكييف العربية؟ إليك الأسباب المحتملة    محافظ سوهاج يُتابع تنفيذ كوبري المشاة بمنطقة الثلاث كباري    أسر الشهداء لوزير الداخلية: «كنتم السند في أطهر بقاع الأرض»    فريق «هندسة القاهرة» الثالث عالميًا في «ماراثون شل البيئي» لعام 2025    مُخترق درع «الإيدز»: نجحت في كشف حيلة الفيروس الخبيثة    مرصد التعاون الإسلامي: الاحتلال يرتكب جرائم حرب بقصفه المستشفيات في غزة    حزب الوعي: التحرك نحو معبر رفح دون التنسيق مع مصر تجاوز مرفوض    السعودية تعلن انطلاق موسم عمرة 1447ه وفتح باب التأشيرات والتصاريح    يحيى الفخراني عن اختياره شخصية العام الثقافية: شعرت باطمئنان بوجودي على الساحة    فن إدارة الوقت بأنامل مصرية.. ندوة ومعرض فني بمكتبة القاهرة الكبرى تحت رعاية وزير الثقافة    "يمثل نفسه".. الخارجية الأمريكية تتبرأ من تصريحات سفيرها في تل أبيب    "الأوقاف" تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025    الحوثيون: نحذر كافة الشركات والجهات المختلفة من التعامل مع ميناء حيفا    غدا.. 42 حزبا يجتمعون لتحديد مصيرهم بانتخابات 2025 (تفاصيل)    وزير الأوقاف يجتمع بمديري المديريات الإقليمية لمتابعة سير العمل    التعليم: عودة قوية لاختبار "SAT".. بمشاركة 100% دون شكاوى    أستاذ اقتصاديات الصحة: نسبة تحور "كورونا" ارتفعت عالميًا إلى 10%    في أول اختبار رسمي.. انطلاقة ناجحة لاختبارات SAT في مصر مشاركة 100% للطلاب دون أي مشكلات تقنية    أمين " البحوث الإسلامية " يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    وثائق بريطانية: إثيوبيا رفضت التفاوض مع نظام مبارك بشأن مياه النيل    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في اليوم العالمي لها.. نصائح لسائقي الدراجات: الخوذة هامة لتجنب صدمات الرأس
نشر في الشروق الجديد يوم 03 - 06 - 2025

يوافق 3 يونيو من كل عام، اليوم العالمي للدراجة الهوائية، حيث يستقلها الكثيرون من هواة الرياضة، بينما يعتمد عليها عمال التوصيل في أداء أعمالهم، لكن قيادتها لا تخلو من المخاطر التي تملأ الشوارع بين سائقي سيارات متهورين أو عوائق غير متوقعة في الطريق؛ لذلك فإن اتباع ارشادات السلامة قد يكون نقطة فارقة للحفاظ على سلامة سائق الدراجة والحصول على وقت ممتع من هواية القيادة الآمنة.
ونستعرض نصائح للحفاظ على سلامة راكبي الدراجات، ووفقا لما جاء في مواقع دوري الدراجين الأمريكيين واتحاد راكبي الدراجات في مينيسوتا وموقع باورد موفمنت.
ملابس لا يستغني عنها
تعد الخوذة من أهم معدات ركوب الدراجة، وبينما تبدو نصيحة ارتداء خوذة مبالغة إلا أن دراسة أمريكية أكدت أن معظم حالات الوفاة في حوادث الدراجات تحدث بسبب صدمات الرأس؛ لذلك ستوفر الخوذة الحماية الكافية من الحوادث القاتلة في أسوأ الأحوال، وكذلك ستجعل سائق الدراجة مميزا بالنسبة لسائقي السيارات لتحديده وتجنب صدمه.
كما تعد الملابس فاقعة اللون أيضا من الأشياء الهامة لسائق الدراجة خاصة في الليل، إذ تعتبر الدراجة صغيرة الحجم وصعبة الرؤية بالنسبة لسائقي السيارات؛ لذلك فإن الملابس الفاقعة تزيد فرصة ملاحظة الدراجة وتجنب الاصطدام بها.
وبجانب الزي فاقع اللون والخوذة، فعلي راكب الدراجة الانتباه لربطة الحذاء وأسفل البنطال ألا يكون شيئا من ذلك متدليا فيعلق بالجنزير مسببا حوادث خطيرة.
تجنب العادات الخاطئة
تسبب العادات الخاطئة نسبة من حوادث الدراجات، ومنها إهمال مسك المقود نتيجة الثقة العالية بالنفس، وفي ذلك فإن الدراجة صغيرة الحجم ويسهل انقلابها عند صدم أبسط عائق صغير تصعب رؤيته، كما أن الدراجة معرضة للحركات الفجائية من سائقي السيارات؛ لذلك فإن الإمساك المستمر بالمقود يساعد على سرعة رد الفعل بالوقت المناسب.
يعد استخدام الهاتف للمكالمات من الأمور المشتتة لذهن قائد الدراجة؛ ما يجعله عرضة لصدم العوائق في الطريق أو أن تصدمه إحدى السيارات، وكذلك الأمر مع المحادثات المكتوبة وهي أكثر تشتيتا للانتباه بحسب إحدى الدراسات، ومع استخدام الهاتف فإن الاستماع إلى الموسيقى يحرم راكب الدراجة من التواصل الصوتي الجيد مع المحيطين به، إذ يحتاج لسماع تنبيهات المارة من حوله لتجنب المخاطر.
التعامل مع السيارات
تسير الدراجات في أغلب الأحوال وسط السيارات وهو أمر لا يخلو من المخاطر؛ لذلك يجب على راكب الدراجة الانتباه الجيد لحركة السيارات المحيطة وتحقيق التواصل المستمر مع السائقين باستخدام إشارات يدوية واضحة واستخدام الكشافات المضيئة للمزيد من الوضوح والتواصل مع المحيطين.
يجب على راكب الدراجة اختيار المكان الذي ينظر إليه السائقين إن كان يمين أو يسار الطريق، وكذلك تجنب السير في الاتجاه المعاكس أو عمل المناورات وسط السيارات؛ نظرا لصغر حجم الدراجة التي قد لا يلاحظها سائقو السيارات حال قيامها بالمناورات المفاجئة.
تجنب السير بين المشاة وأبواب السيارات
يفضل لراكب الدراجة تجنب طرق المشاة والأرصفة قدر الإمكان، إذ أنها مليئة بالعوائق التي قد تقلب الدراجة، كما أن سائقي السيارات لا ينظرون إليها؛ ما يزيد عرضة الدراجة لصدمات السيارات. أما في حال اختيار طرق المشاة، فعلي راكب الدراجة الإبطاء من سرعته حتى تتساوى مع سرعة المشاة والحرص على استخدام الجرس للتواصل مع المارة المحيطين.
ينصح حين المشي في مواقف السيارات أو بجانب الطريق، الابتعاد لمسافة آمنة عن السيارات المركونة تجنبا للأبواب المفتوحة التي تقلب الدراجات، كما يفضل عدم المرور بين السيارات المركونة واتخاذ الطرق المستقيمة بدلا من ذلك.
التعامل مع الكلاب
تملك كلاب الشارع نوعا من الغيرة على مناطقها ما يجعلها تطارد الغرباء، وقد تفعل ذلك مع راكبي الدراجات لغرض اللعب، وفي ذلك فإن التصرف الأفضل هو التوقف أو إبطاء الحركة، فإن ذلك يقلل من حماسة الكلاب للمطاردة وينصح بالهدوء وعدم التوتر؛ نظرا لأن هدف الكلاب هو اللعب مع عدم وجود نية للهجوم وإيذاء السائق.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.