في اليوم العالمي لغسل اليدين.. تعلم كيف تغسل يدك بطريقة صحيحة؟

يحتفل العالم، اليوم الاثنين، ب«اليوم العالمي لغسل اليدين»، وهي حملة توعوية تهدف إلى حث ملايين الأفراد في العالم على غسل أيديهم؛ لرفع الوعي بأهمية غسل اليدين بالصابون، باعتبارها عاملا أساسيا في الوقاية من الأمراض.
وانطلقت الحملة في عام 2008، وتستهدف تخفيض عدد الوفيات جراء أمراض الإسهال بإحداث تغييرات بسيطة في السلوك مثل غسل اليدين بالصابون، حيث تشير الأبحاث إلى أنه يقلل نسبة الوفيات الناتجة عن الإسهال بمعدل النصف تقريبا.
وتستعرض «الشروق» طرق غسل اليدين الصحيحة، بالإضافة إلى بعض التحذيرات في التالي:
• الطريقة الصحيحة لغسل اليدين:
1- اشطف يدك أولا تحت الماء.
2- افرك ظهر يدك وباطنها جيدا بالصابون لمدة لا تقل عن 15 ثانية.
3- مرر أصابعك خلال بعضها البعض للتنظيف بين الأصابع.
4- مرر يد فوق الأخرى وكذلك العكس تحت الماء.
5- يمكن إضافة مطهر اليد ثم شطف اليد جيدا تحت الماء.
6- جفف يدك بمنشفة نظيفة.
• ضرورات غسل اليدين، متى يجب عليك غسل اليد؟
1- يجب تنظيف اليدين بعد مصافحة أي شخص أو عند العطس.
2- يجب غسل اليدين فورا بعد التواجد في الأماكن العامة أو المواصلات.
3- لابد من استخدام الماء والصابون بعد المرحاض مباشرة.
4- بعد ملامسة أشياء حاملة للبيكتيريا مثل لعب الأطفال الضخمة البلاستيكية أو عجلة قيادة السيارة أو مقابض الأبواب غير النظيفة.
• فوائد غسل اليدين:
السبب الرئيسي لتدشين اليوم العالمي لغسل اليدين -بحسب منظمة الصحة العالمية- هو تقليل نسبة الوفايات بين الأطفال حول العالم الناتج عن الإسهال والعدوى التنفسية الحادة، مثل الالتهاب الرئوي، الذي يعد أحد أهم أمراض العدوى التنفسية الحادة، فقد حصد الإسهال والالتهاب الرئوي أرواح ملايين الأطفال دون سن الخامسة في كل عام.
غسل اليدين يمنع دخول أي فيروسات أو بيكتيريا لجسم الطفل، لذا يجب عليك توعية طفلك بغسل يديه بالطرق الصحيحة، خاصة بعد اختلاطه مع أقرانه خلال اليوم الدراسي، حتى لا تنتقل إليه أي نوع عدوى منهم.
• المطهرات سلاح ذو حدين:
الغالبية العظمى اعتادت استخدام أي نوع من المطهرات، ظننا منهم أن ذلك سيذهب البيكتيريا وتصبح اليد نظيفة، ولكن هذا خطأ، فهناك أنواع من المطهرات لا تحتوي على نسبة الكلور المعقولة لتنظيف اليد، وقد يحوي البعض الآخر -الغالي الثمن منها- على نسبة كلور عالية تنظف اليد لدرجة أنها تقتل البكتيريا النافعة لدى الإنسان؛ ما قد ينتج عنه بعض المشكلات الصحية مستقبلا؛ لذلك انتشرت تحذيرات الأطباء في الآونة الأخيرة على الإنترنت وفي التلفاز حول خطورة تأثير المطهرات الغالية والبخسة؛ ما يستدعي استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام أي مطهرات لليد سواء للأطفال أو الكبار.