دراسة: احذر.. الأرق يسبب الأزمات القلبية

مهما كان ما تقوم به اليوم، تأكد من الحصول على ليلة نوم جيدة، فقد حذر علماء من الأرق؛ كونه يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
أظهرت دراسة حديثة أن الذين يعانون من قصر أجل النوم تزيد لديهم فرص الإصابة بأي من المرضين السابقين بنسبة 27%، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل البريطانية".
كما يظن الخبراء أن النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض القلب لأنهن أكثر عرضة وراثيًا بالإصابة بالأرق بسبب هرموناتهن.
وأظهرت الدراسات السابقة وجود علاقة بين الأرق والنتائج الصحية السيئة، ولكن علاقة الأرق بمرض القلب كانت متضاربة.
فحص الباحثون في جامعة الصين الطبية 15 دراسة سابقة تضمنت إجمالي 160.867 مشاركًا، ودرس الباحثون العلاقة بين أعراض الأرق والوفاة بسبب مرض القلب.
تضمنت أعراض الأرق صعوبة الذهاب إلى النوم والاستمرار في النوم والاستيقاظ مبكرًا للغاية والنوم غير المنعش.
وجد العلماء أن الذين عانوا من أجل الاستمرار في النوم ارتفع لديهم خطر الإصابة بمرض من أمراض القلب والاوعية الدموية المميت بنسبة 11%، بينما الذين لم يشعروا بالانتعاش عند الاستيقاظ كانوا أكثر عرضة للإصابة بنسبة 18%.
لكن حذر الباحثون من عجزهم عن الاستنتاج أن الأرق أكثر خطورة للنساء بناء على الدراسات المحدودة.