المعادلة الصعبة لكل بنت .. من قال: إن الجيم والأنوثة Don't Mix؟

د. أحمد مجدي: مستحيل أن تظهر عضلات للمرأة فى الحالات الطبيعية
مدربو كمال الأجسام يؤكدون: ذهاب الفتاة للجيم يزيدها أنوثة
نسبة الوعى الرياضى لدى السيدات فى مصر ارتفعت قليلا فى السنوات الأخيرة مع ظاهرة انتشار صالات ال "جيم" فى العديد من المدن والقرى والمناطق على مستوى الجمهورية، وأصبحت لدى الكثير من الفتيات والسيدات جرأة فى ارتياد صالات التدريب، لكن رغم ذلك ظل هناك تخوف بين الفتيات من مختلف الثقافات من أن تفقد البنت أنوثتها عندما تذهب إلى الجيم، بل منع أكثرهن من ممارسة الرياضة بالأثقال أو بالأجهزة الحديثة داخل صالات الجيم .
تقول رضوى أحمد: أذهب إلى الجيم بشكل مستمر وأمارس تدريباتى من أجل انقاص وزنى، لكننى أتعامل مع التمارين وحمل الأثقال بحرص تام حتى لا تظهر عضلاتى مثل الرجال بمرور الوقت.
وتضيف سارة إسماعيل: قضيت على نحافتى من خلال ممارستى للرياضة وأصبح شكل جسمى أفضل بكثير عن السابق، ورغم مرور شهور على اشتراكى فى الجيم والتمرين على كافة الأجهزة مثل الرجال، الا أنه لم تظهر لى عضلات مثلهم .
وتقول ريهام إبراهيم: مع بداية ممارستى للرياضة بغرض الحفاظ على رشاقتى، كان لدى تخوف بالفعل من أن تظهر عضلاتى بعد فترة ويصبح شكلى مثل الرجال، ولكننى سألت مدربى الخاص فنصحنى باستكمال تماريني، وأنه لا خوف مطلقا ولا صحة لما يثار حول هذا الموضوع، رغم أننى أعرف عددا من صديقاتى لديهن الرغبة فى ممارسة رياضة الجيم، ولكن ما زال لديهن نفس التخوف.
ومن جانبه يقول رمضان أبو حطب – أحد مدربى كمال الأجسام-: تكوين الأنثى يختلف تماما عن تكوين الرجل، من ناحية القوة والهيكل العظمى ونسبة الهرمونات داخل الجسم، واستخدام الأجهزة والأثقال الحرة للمرأة داخل صالات الجيم لا يؤثر مطلقا على أنوثتها، بل يزيد من مستوى لياقتها ورشاقتها وأنوثتها .
ويضيف: أما ما نراه للاعبات لديهن عضلات ضخمة تشبه الى حد ما عضلات الرجال، إما أن يكون لديهن خلل هرمونى وترتفع لديهن نسبة هرمون التستوسيرون، أو أنهن يتناولن هرمونات ذكورية مصنعة بهدف المشاركة فى عدد من الرياضات التى تحتاج إلى قوة زائدة عن امكانياتهن كرفع الأثقال أو كمال الأجسام .
ويؤكد د.أحمد مجدى– أخصائي أمراض الذكورة والعقم-: يفرز الرجال والنساء أنواع الهرمونات المسئولة عن الصفات الجنسية نفسها ولكن بنسب مختلفة، فيفرز الرجل هرمون التستوستيرون، وهرمون الأستروجين، ولكن يرتفع افراز هرمون التستوستيرون لديه 20 مرة أكثر عنه لدى المرأة، وهو الهرمون المسئول عن الخصائص الجنسية والذكورية مثل شعر الوجه والجسم، والصوت العميق، والعضلات الضخمة .
أما فى النساء فيتم افراز هرمون التستوستيرون بنسبة ضئيلة جدا، أما الهرمون الأنثوي لديهن فهو هرمون الأستروجين، وتكون نسبة افرازه أعلى لدى المرأة وهو المسئول عن نمو وظائف الأعضاء التناسلية الأنثوية وتسهيل عملية الإلقاح لديهن وتحديد صفات الإناث وسلوكهن.
ويضيف: تبلغ القيمة الطبيعية للمستوى الكلى لهرمون التستوستيرون لدى الرجل من 300 – 1000 dl/ng ، وفى المرأة أقل من 100 dl/ng، مما يوضح لنا أنه مهما مارست المرأة من رياضة ورفعت من أثقال، فإنه من المستحيل أن تظهر لديها عضلات مثل عضلات الرجال فى الحالات الطبيعية، لأن هرمون التستوستيرون المسئول عن بناء العضلات لدى الرجال موجود بنسبة ضئيلة جدا لدى النساء.
0