منها تسهيل الهضم.. 5 فوائد لشرب محلول الملح

المحلول الملحي عبارة عن مزيج مكون من الماء وملح بحري غير مكرر، ويمكن لهذا المحلول الملحي أن يعزز قدرات الشفاء غير الطبيعية في الجسم.
تكثر التحذيرات من مخاطر الإكثار من تناول الملح، لكن ذلك ليس صحيحًا تمامًا؛ فتناول محلول ملحي مصنوع من ملح خام غير مكرر، صحي ومفيد؛ فالملح الطبيعي يساعد على توازن نسبة السكر في الدم، ما يساعد بدوره على تنظيم عملية الأيض وتقوية الجهاز المناعي.
والملح الطبيعي يحتوي على مجموعة من المواد المغذية والمعادن الضرورية للجسم؛ إذ يحتوي المحلول الملحي على أكثر من 80 معدنًا ضروريًا للجسم ولتوليد الطاقة، وبالإضافة إلى ذلك هناك عدة أسباب تدفعنا لتناول ذلك المحلول:
1- تسهيل الهضم:
يحفز المحلول الملحي الغدد اللعابية في الفم، ما يساعد بدوره على إفراز مادة الأميليز في الجسم، وهي مهمة لعملية الهضم. كما يحفز الملح الطبيعي حمض الهيدروكلوريك في المعدة وبعض الأنزيمات الضرورية لتحليل الطعام. واستهلاك المحلول الملحي بشكل منتظم يسهل عملية الخروج ويزيد امتصاص المواد الغذائية.
2- نوم هادئ:
يحتوي الملح الطبيعي على عناصر نادرة تساعد على تهدئة الجهاز العصبي. فالملح معروف بقدرته على الحد من إفراز أحد أخطر الهرمونات المسببة للإرهاق والتوتر في الجسم وهما الكورتيزول والأدرنالين، ولذلك تأثير ايجابي على النوم بشكل عميق وهادئ.
3- صحة العظام:
وفقا لموقع "جيزوندهايت هويته"، فإن مرض هشاشة العظام وغيره من أمراض العظام يعود إلى أن الجسم يستمد الكالسيوم والمعادن الأخرى من العظام، ليبقى على قيد الحياة وليتمكن من تحييد الأحماض الموجودة في الدم، والمحلول الملحي غني بالمعادن الصحية الطبيعية وله تأثير قلوي، وتناوله مفيد جدًا لتحسين صحة عظامنا.
4- التخلص من السموم:
يعزز تناول المحلول الملحي عملية إزالة السموم طبيعيًا من الجسم، فالمحلول الملحي هو بمثابة مضاد للجراثيم ويساعد على تخليص الجسم من البكتيريا الضارة.
5- صحة الجلد:
للمعادن الموجودة في المحلول الملحي فوائد جمة على الجلد؛ إذ يخفض معدن الكروم الموجود في الملح الطبيعي الالتهابات الجلدية ويحد من ظهور حبّ الشباب، أما معدن الكبريت له دور مهم في الحفاظ على نعومة البشرة ويمنع جفاف فروة الرأس وظهور الأكزيما والطفح الجلدي، ويعزز الزنك من الشفاء السريع للجروح ويقوي جهاز المناعة، وينظم نشاط الغدد الدهنية، ويحفز واليود عملية الأيض في الجلد واستهلاك الأوكسجين.
- طريقة استعماله: ينصح خبراء التغذية بتذويب مقدار نصف ملعقة صغيرة في 250 ملليترًا من الماء. وللاستفادة من المحلول الملحي يوصي خبراء التغذية بضرورة تناول المحلول الملحي صباح كل يوم وبانتظام.