الصداع ذلك الشعور بالألم أو عدم الارتياح فى الرأس أو فروة الرأس أو العنق، وللصداع أسباب كثيرة والشائع منها لا يكون خطيرًا ويمكن معالجته عن طريق إجراء بعض التغييرات فى نمط الحياة وتعلم الاسترخاء وتناول بعض الأدوية يقول د. محمد ندا أخصائى المخ والأعصاب بمستشفى دار الشفاء أن هناك عدة أنواع من الصداع منها: صداع التوتر: هو الصداع الذى ينشأ عن الشد فى العضلات الموجودة فى الأكتاف والرقبة والفكين و الصداع النصفى هو الصداع الشديد الذى يظهر عادة مع أعراض آخرى. الصداع المتكرر، هو ألم الرأس الذى يتكرر فى الرأس ثم يختفى ثم يعود، الصداع العنقودى، وهو الألم الحاد فى جانب واحد من الرأس والذى يتكرر على فترات محددة. صداع الجيوب الأنفية، وهو الألم الذى يحدث فى مقدمة الوجه نتيجة لانتفاخ الجيوب الأنفية. وتختلف الأسباب المؤدية للصداع حيث يؤكد د.ندا أن شد العضلات فى الرقبة والعصبية أو الاكتئاب أو التوتر والتعرض لإصابة فى الرأس أو الأكتاف أو الرقبة والجلوس أو النوم بوضعية غير مريحة للرقبة أو الرأس من أهم أسباب الصداع بالإضافة إلى الإصابة بالرشح أو الانفلونزا أو الحمى. ومن الأسباب التى قد تؤدى إلى الصداع النصفى، تناول بعض الأطعمة مثل الشيكولاتة أو الجبن، قد يكون نتيجة للابتعاد المفاجئ عن المشروبات التى تحتوى على كافيين،أو عدم النوم لفترة طويلة.. ومن الأسباب التى قد تؤدى إلى حدوث الصداع المتكرر: الإفراط فى استخدام الأدوية المسكنة للألم وقد يكون الصداع سببا لوجود أمراض أخرى خطيرة ومنها عدوى فى الدماغ مثل التهاب السحايا والتهاب الدماغ وورم فى الدماغ- الاستسقاء الدماغى (وجود سوائل فى الدماغ). ولعلاج الصداع يؤكد د. محمد ندا على ضرورة تناول كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، والاسترخاء فى غرفة مظلمة وهادئة، ووضع كمادات باردة على الرأس عند الألم. وللوقاية من الصداع يتضح بالابتعاد عن المشروبات الكحولية والتدخين، وحاول أن تحافظ على وضعية صحيحة اثناء العمل والجلوس والنوم، واحصل دائما على هواء منعش واحرص على ممارسة النشاط البدنى، وتجنب العوامل التى تحفز الصداع مثل الجوع والتعب الشديد.
