3 خطوات لتواصل أفضل مع الأبناء

فى كتابه « كيف تصبح أبا مثاليا» يرى (ايان بروس) - وهو مؤلف ومدرب محترف وعمل لأكثر من 15 عاما على مساعدة الأشخاص فى جميع أنحاء العالم وتدريبهم لتحقيق أهدافهم ومساعدة الآباء والأمهات على تربية أبنائهم وتنشئتهم تنشئة اجتماعية سليمة: أن الحل الأمثل يتمثل فى الموازنة بين الكم والكيف فى مسألة الوقت، وذلك لأن كلا منهما يحمل نفس الأهمية، ويحتاج الابن إلى كليهما بنفس الدرجة، فلاشك أن الأبناء بحاجة إلى قضاء بعض الوقت مع الأب بما يتيح لهم الشعور بالارتباط بالأب، وكذلك الشعور بالتقدير والحب، كما أن المدة المتاحة للأبناء لابد أن تكون مدة طويلة حتى يشعر الأبناء بالهدوء والارتياح بدلا من القلق المستمر والنظر طول الوقت فى الساعة، وذلك لأنهم يعرفون أن الأب لديه نصف ساعة فقط من أجلهم، ولهذا السبب فإن أهمية كل من الكيف والكم فيما يتعلق بالوقت الذى يخصصه الأب لأبنائه تتساوى فى هذا الشأن.
ويرى بروس أنه لكى تكون أبا مثاليا، فهذا أمر يتطلب الكثير من الوقت، ويكون السؤال الذى يسأله الكثير من الآباء بشكل يومى هو « من أين نأتى بوقت نخصصه لأبنائنا؟» والإجابة ببساطة هى أن الأب المثالى لا يحاول إيجاد الوقت للجلوس مع أبنائه، بل إنه يخلق الوقت من أجل قضائه معهم.
ولكن الآباء المثاليين- كما يرى بروس- لا يفعلون ذلك بل إنهم ينظمون ويرتبون حياتهم بطريقة واعية ومدروسة بحيث تضمن لهم قضاء كل الوقت الذى يحتاجون إليه مع أبنائهم، وذلك من خلال ثلاث خطوات بسيطة:
- ترتيب وتنظيم الأولويات: امسك ورقة وقلما، وقم بتدوين وكتابة الأشياء المهمة فى حياتك، وذلك مثل زوجتك وأولادك وصحتك وعملك، وكذلك قم بعمل قائمة من الأشياء غير المهمة، وبذلك ستحصل على قائمة واضحة من الأولويات الأساسية والثانوية والتى نستطيع أن نستخدمها من أجل إدارة وقتك وحياتك بشكل أكثر فعالية.
- جدول الوقت وفقا للأولويات: قم بعمل جدول يمثل أيام الأسبوع بأكملها بالساعات، حيث يبدأ اليوم من الساعة السابعة صباحا وينتهى فى الساعة الحادية عشرة مساء كل يوم، وكل ما تحتاج إليه هو تقسيم الوقت بين الضروريات الشخصية والأولويات الأساسية، وهذا الوقت يتضمن أيضا تخصيص وقت معين من أجل قضائه مع الأبناء، وبمجرد أن تقوم بذلك، يمكنك أن تقسم الباقى بين الأولويات الثانوية مثل الهوايات وبين أوقات الفراغ.
- المهم أن يتضمن الجدول قضاء ساعة واحدة على الأقل يوميا مع الأبناء، وقضاء نصف يوم كامل على الأقل مع الزوجة والأبناء أسبوعيا، وقضاء أسبوع واحد كامل كل ثلاثة أشهر مع الزوجة والأبناء.
- تطبيق الجدول عمليا فى الحياة: فى هذه المرحلة، تحتاج إلى تطبيق وتنفيذ الجدول الذى قمت بعمله فى الواقع، وقضاء الوقت تماما مثلما خططت لقضائه فى الجدول، وقد يبدو ذلك سهلا من الناحية النظرية، ولكنه يعد صعبا من الناحية العملية، ولكن إذا أجبرت نفسك على الالتزام بهذا الجدول لمدة ثلاثة أسابيع متتالية، فسوف تكتسب هذه العادة الجديدة سريعا، وسوف تشعر أنها جزء طبيعى من أسلوب حياتك اليومي.
- ومن أهم النتائج التى سوف تحصل عليها نتيجة العيش تبعا لجدول أسلوب حياة يعتمد على أولوياتك الشخصية هى التوازن بين العمل والحياة الشخصية، ولذلك فإن عمل جداول تنظيم الوقت الخاصة بالحياة الشخصية يمكن الفرد من أداء العمل بمزيد من الكفاءة والنجاح، وهذا الأمر ينعكس بدوره على القدرة على الاستمتاع بالحياة الشخصية بصورة أكبر.