استخدام الموبايل قبل النوم يجعلك تستمتع بنوم هادئ

ظهرت نتائج البحث الذى قام به معهد كارولينكا السويدى وجامعة واين فى الولايات المتحدة الأمريكية بتمويل منتدى مصنعى الهواتف المحمولة إلى أن الإشعاع المنبعث من جهاز الهاتف يمكن أن يسبب حدوث أرق وصداع وتشويش.
وبينت نتائج البحث أن استخدام الموبايل قد يؤدى إلى التقليل من مدة النوم العميق وذلك لتأثيره على قدرة الجسم لتجديد نشاطه.
قام البحث بدراسة 35 رجلاً و36 امرأة تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عاماً.
كما تعرضت بعض الحالات إلى قوة إشعاع تعادل القوة التى يتلقاها الجسم عند استخدام الهاتف بينما تم وضع الآخرين فى ظروف مماثلة مع تعرضهم لإشعاع زائف.
وكشفت نتائج الدراسة أن الأفراد الذين تعرضوا للإشعاع احتاجوا إلى وقت أطول للدخول فى المرحلة الأولى من النوم العميق بينما لم تطل المرحلة الأعمق من النوم.