الخبراء: الجري بدون حذاء يفيد الصحة

واشنطن: ينصح الخبراء بممارسة رياضة الجري حافي القدمين، وذلك لأن ذلك يجعلها صحية أكثر.
وأشار البروفيسور دانيال ليبرمان من جامعة هارفارد والمتخصص في بيولوجيا النمو البشري لصحيفة "الاندبندنت اللندنية"، إلى أن الأشخاص الذين لا يرتدون أحذية حين يركضون لديهم ضربات مختلفة للأرض، إذ إن أقدامهم تهبط على وسطها أو مقدمتها ولذلك فالتأثير الناجم عن الاصطدام أقل بكثير مما هو عليه الحال مع الراكضين المرتدين للأحذية.
‏
واستندت الدراسة إلى إجراء مقارنة بأحوال العدائين في الولايات المتحدة وكينيا، حيث الكثير من الأشخاص يركضون هناك حفاة الأقدام منذ الطفولة‏.
ووجد الباحثون أن الذين يعدون حفاة الأقدام يميلون إلي توجيه رؤوس أصابع أقدامهم نحو الأرض وهذا ما يعطيهم حركة أسرع في خطواتهم، مقارنة بأولئك الذين يرتدون أحذية خلال ركضهم‏.
وأكد البروفيسور ليبرمان أن التقوس الموجود في أقدام البشر يظهر أنها صيغت لركض طويل المسافات والإنسان ركض حافياً لقرون طويلة في حين أن أحذية الجري ظهرت في السبعينيات‏.‏