نقص فيتامين "د" يعرضك للإصابة بالزهايمر

لندن: أكد علماء أن كبار السن الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين "د" يبدو أنهم أكثر عرضة لمشاكل الذاكرة والتعلم والتفكير، مما يشير إلى أن انخفاض فيتامين "د" قد يقدم انذاراُ مبكراُ لخطر الخرف أو مرض الزهايمر.
وعكف باحثون من بريطانيا وايطاليا والولايات المتحدة على دراسة 850 ايطاليا تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر واكتشفوا أن الذين يعانون من نقص شديد في فيتامين "د" هم أكثر عرضة للتدهور المعرفي العام بنسبة 60% وأن 31 % أكثر عرضة لمشاكل المرونة العقلية، طبقاً لما ورد ب"وكالة الأنباء القطرية".
وأشار ديفيد ليولين من كلية طب بنينسولا بجامعة اكستر في بريطانيا الذي أشرف على الدراسة، إلى أنها المرة الأولى التى تحدد وجود صلة واضحة بين انخفاض مستويات فيتامين "د" والتراجع المعرفي، مضيفا "تمكنا الآن من إثبات وجود صلة بين وجود مستويات منخفضة من فيتامين "د" والاستمرار في الإصابة بمشاكل في الادراك ولأن ما يقدر بنحو مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من نقص مستويات فيتامين "د" فإن النتائج مدعاة لقلق حقيقي".
وأوضح ليولين أن إعطاء مكملات فيتامين "د" لكبار السن يمكن أن يكون هدفاً علاجياً واعداً بشكل كبير للوقاية من الخرف خاصةً أن هذه المكملات رخيصة وآمنة وثبت بالفعل أنها تساعد في الحد من خطر السقوط والكسور.
ويتكون معظم فيتامين "د" من الجسم كمنتج طبيعي لتعرض الجلد لأشعة الشمس. ويوجد أيضاً في بعض الأطعمة مثل الاسماك الزيتية وهو حيوي للصحة لأنه يساعد الخلايا على امتصاص الكالسيوم وعنصر أساسي لقوة العظام.
وأشارت بعض الدراسات الحديثة أيضاً إلى أن فيتامين "د" قد يقي من السرطان وأمراض الشرايين والسل.