علماء: الضحك يقي الدماغ من الشيخوخة

كشفت نتائج دراسة علمية أن الضحك يقي الدماغ من الشيخوخة ويحسن الذاكرة.
وأجرى علماء من جامعة "لوما ليندا" الأمريكية دراسة علمية لمعرفة فائدة الضحك للدماغ، بينت نتائجها أن الذين يضحكون تكون لديهم حماية أفضل من العمليات السلبية للتقدم بالعمر التي لها علاقة بضعف الذاكرة وحتى فقدانها.
لذلك ينصح الأطباء المسنين بالضحك وحتى بتنظيم فعاليات ساخرة خاصة لهم.
وحسب رأي الباحثين، فإن ضعف عمل الدماغ مع التقدم بالعمر يرتبط بتأثير الاجهاد في الجسم، حيث بينت الاختبارات أن هرمون الإجهاد "كورتيزول" يصيب خلايا عصبية معينة في الدماغ، مسبباً ضعف الذاكرة وتخفيض القدرة على التعلم، كما أن "عامل الإجهاد" أكثر تأثيراً في المسنين، نتيجة تراكم العوامل السلبية خلال سنوات العمر الماضية، مما يرهق الجهاز العصبي.
أجرى العلماء تجربة اشترك فيها مسنون قسموا إلى مجموعتين، عرض على المجموعة الأولى شريط فيديو فكاهياً، وعلى المجموعة الثانية لا شيء.
بعد ذلك خضع أفراد المجموعتين إلى اختبار لتحديد مستوى القدرة المعرفية.
إتضح من نتيجة هذه التجربة أن مشاهدة شريط الفيديو الفكاهي ساعد في تخفيض تركيز هرمون "الكورتيزول" في الدم وتحسين الذاكرة مقارنة بنتائج المجموعة الثانية.
يقول الباحثون: "الضحك يخفض مستوى الكورتيزول في الجسم، الذي يسبب أضراراً للخلايا العصبية لمنطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة، لذلك كلما قلت الاجهادات كلما كانت الذاكرة أفضل".
يفسر الخبراء فائدة الضحك، بأنه عندما يضحك الإنسان يزداد إفراز هرمونات السعادة "سيروتونين، إندورفين، دوفامين" التي بفضلها يشعر الإنسان بالسعادة.
كما أن هذا يساعد في تحسين وظائف جهاز المناعة وبالتالي تحسين نوع الحياة.