ثلاثة عصائر من الليمون لتستعيدي رشاقتك بعد العيد

خلال عيد الأضحى تناولتي الكثير من اللحوم والأكلات الدسمة؟، لا عليك فيمكنك انقاص وزنك مرة أخرى ببعض العصائر الصحية الذي يدخل الليمون مكونا أساسيا فيها:
قشور الليمون: قومي بتشقير كيلوغرام من الليمون واغلي القشر مع مقدار من الماء، ثم صفيه وأضيفي إليه عصير الليمون ذاته، وتناولي كوباً منها قبل كلّ وجبة بربع ساعة؛ واحتفظي بالباقي في الثلاجة.
شراب الزنجبيل والليمون: إنّه المشروب الصباحي الأمثل لخسارة الوزن، فقومي بشربه على الريق قبل الفطور بساعة لتعزيز حرق الدهون في جسمكِ، وذلك بنقع شرائح من الليمون والزنجبيل في الماء الساخن لمدّة ربع ساعة، رشيّ عليه القليل من القرفة، واشربيه وهو دافئ.
الليمون والكمون: خيار آخر لمشروب صباحي على الريق من الليمون؛ في المساء، انقعي حبّة من الليمون المقطّع بقشوره وبذوره في كوب من المياه المغلي، اضيفي ملعقة صغيرة من الكمون، واتركيه كي يرتاح طوال الليل ثمّ اشربيه في الصباح.