اختبر معلوماتك الصحية والغذائية

?اختبر معلوماتك العامة عن الصحة والغذاء
ما أكثر النصائح التى تقدم لنا أو نقدمها للبعض ، أحياناً تكون صحيحة وكثيراً ما تكون مبنية عن جهل بالأشياء ، ولذلك اختبر نفسك ببعض الأمور الأساسية الخاصة بالصحة والغذاء وذلك بالإجابة على السؤال بصواب أو خطأ
1- يمكن تناول الأدوية بناء على نصيحة الأصدقاء والأقرباء
" صواب - خطأ "
2- البعوض ينقل مرض الملاريا
" صواب - خطأ "
3- وجود قصة عائلية بسرطان القولون تزيد من خطر حدوثه
" صواب - خطأ "
4- أحلام اليقظة تحفز الدماغ
"صواب - خطأ "
5- الأحماض الدهنية المهدرجة خطرة على القلب
"صح - خطأ "
6- حليب الأم أسهل هضماً من الحليب الاصطناعي
"صواب - خطأ"
تأكد من معلوماتك
1- خطأ : عادة تناول الأدوية بناء على نصيحة الأصدقاء والأقرباء تعتبر سلوكاً خاطئاً جداً، وهذه العادة لا يقتصر وجودها على البلدان المتخلفة بل تنتشر في البلدان المتقدمة أيضاً، وهي لا تشاهد عند عامة الناس وحسب بل لدى المتعلمين الذي يستمدون معلوماتهم الطبية من المجلات والصحف غير الاختصاصية. ان العلاج الذي يوصف من أجل مرض معين قد يضر إذا أخذ من أجل علاج مرض آخر شبيه به، كما ان الدواء المستخدم في المرض قد لا يفيد في حال انتقال الأخير الى مرحلة أخرى.
كما ان بعض المرضى يجددون أوتوماتيكياً الوصفة الدوائية كلما شعروا بعوارض المرض ذاته من دون مشورة الطبيب، وهذا السلوك قد يكون في غير محله لأن بعض الأدوية تشفي المريض فعلاً في المرة الأولى ولكنها لا تفيد في المرة أو المرات التالية ، كما ذكرت جريدة "الحياة".
2- صواب : يسبب البعوض سنوياً أكثر من مليون وفاة في أرجاء المعمورة بحسب أرقام منظمة الصحة العالمية، وهو لا ينقل داء الملاريا فقط بل الكثير من الأمراض ومنها: حمى الضنك، وحمى غرب النيل، وحميات أخرى. يجدر التنويه الى ان البعوض يقرص فئات من الناس دون غيرها وما زال العلماء في حيرة من أمرهم بسبب هذه الظاهرة، وفي اعتقادهم ان الأمر هو مسألة جاذبية لا أكثر، فهو ينجذب الى أشخاص دون غيرهم، البعض فسرها بالروائح الطبيعية المنبعثة من الجسم، في حين أن آخرين يقولون ان للثياب دوراً في الأمر.
3- صواب : خطورة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم تزداد عند وجود إصابة عائلية لدى الأقرباء كالأب والأشقاء، ولدى تخطي الخمسين، أو في وجود إصابة مزمنة بالتهاب القولون التقرحي، كما ان قلة تناول الألياف الغذائية والإكثار من استهلاك المأكولات الدسمة والسمنة، لها ضلع في الموضوع. قد يكون سرطان القولون صامتاً أو يعطي عوارض من بينها خروج الدم في البراز، ويجب أخذ العلم أن أغلب حالات ظهور الدم في البراز تعود الى أسباب لا ناقة للسرطان فيها ولا جمل.
4- صواب : إذا صدقنا نتيجة دراسة لباحثين من جامعة بريتش كولومبيا الكندية فان أحلام اليقظة مفيدة لأنها تحفز مناطق عدة في المخ. هذه النتيجة جاءت لتقلب المفهوم السائد عن تلك الأحلام بأنها سيئة.
5- صواب : الأحماض الدهنية المهدرجة ترفع مستوى الكوليسترول السيء وبالتالي تزيد من خطر الأمراض القلبية الوعائية. ان هذه الأحماض قد توجد في زبدة المرغرين وفي شكل خفي في المخبوزات وأطباق الحلوى والبسكويت وألواح الشوكولاته والمقليات.
6- صواب : بالفعل حليب الأم أسهل هضماً من الحليب الاصطناعي، لسبب بسيط جداً هو انه ملائم للجهاز الهضمي للطفل من كل الجوانب البنيوية، عدا عن أنه مصمم ليتناسب مع كل متطلبات الطفل الغذائية، كما أنه يحتوي على مكونات مناعية تقدم العون للطفل لمواجهة الميكروبات التي تتربص به.