اكتئاب وبرود وتوتر في العلاقات.. د. محمد فكري يجيب على مشاكل الزوجات

اكتئاب وبرود وتوتر في العلاقات
د.محمد فكري يجيب على مشاكل الزوجات المتعبات
لهنّ - فادية عبود
دكتور محمد فكري - أستاذ (م) الطب النفسي
عند اكتئاب المتزوجات فتش عن الأزواج ، فالرجل الشمس الذي تدور أسرته حول مجراه ، وأي خلل في العلاقة يدفع بعض النساء إلى حافة الجنون .
لذا يجيب اليوم د. محمد فكري عيسى أستاذ (م) الطب النفسي، على استفسارات الزوجات المتعبات .
* القارئة مي
أنا تعبانة جدا، طفلي عمره شهرين ومن قبل الولادة حاسة إن زوجي متغير وكل ما أواجهه يقول لست متغير أنتِ واهمة نفسك وبعد الولادة زاد عندي الإحساس، فتحت إيميله ووجدت مكتظ باميلات بنات واكتشفت أنه بيشيت معاهم واتعرف علي واحدة وقابلها مرة واحدة وتراجع، وبعدها كان حاول إقامة علاقة مع أخرى على النت واجهته وطلبت الطلاق لكنه انهار، وقال هذا شيطان وأنا أحبك طلب مني فرصة أخرى ووافقت .. أنا متأكدة أن هذه نزوة لأن زوجي ليس هكذا، فعلا نحن متزوجين منذ 8 سنوات لكني لست قادرة على النسيان والشك يملئني .. العلاقة الخاصة بينا أصبحت مأساة أول ما يلمسني جسمي بيحصله تبلد تام منتهي الاستسلام ولا شىء من الرغبة يكاد يكون نفور أرجوك ساعدني .
دائماً الإنسان عندما تحدث مشكلة يلوم الآخرين ولا يكون شاعر بأنه قد تغير ، ونتيجة فترات الحمل والرضاعة والظروف الصحية المصاحبة لهما واهتمام الأم بالطفل، تعتقد الزوجة أن زوج مقدر كل تلك الظروف، وأحياناً قد يثير اهتمام الأم بالطفل غيرة زوجها ويشعره بأن هناك شخصاً آخر أخذ مكانته، ولكن عندما يشعر الإنسان أنه جزء من المشكلة يبدأ في تقبلها.. الأفضل أن تبحثي عن التغير الذي طرأ على علاقتكما، وعلى مظهرك بعد الحمل، فهناك سيدات يزداد وزنهن بعد الولادة وبعض الرجال يكرهون ذلك ، انظري حولك لتبحثي عن التغير من الصعب أن تكوني كما أنت وهو يبحث عن بديل آخر .
بالنسبة للعلاقة الخاصة تكلمي معه بلطف وصراحة وأخبريه أنك غير مستعدة عندما تكونين شاعرة بنفور، اطلبي منه أن يمهلك القليل من الوقت لتستعيدي رغبتك، المهم أن تجدي لغة حوار مشتركة بينكما، وتكتشفي التغيير الذي طرأ عليك، فأحياناً الرتابة الموجودة في العلاقة حتى وإن كانت علاقة ممتازة يضفي عليها مللاً ، لذا يجب عليكِ البحث عن السبب لتبدأي العلاج .
* المجروحة - البحرين
متزوجة وعمري 28 عاماً وعندي بنتان مشكلتي مع زوجي الذي دائما يسعى لتكوين علاقات بالهاتف و المنسجر مع أكثر من بنت ويصارحهم بحبه ويعدهم بزواج أو يطلب منهم المعاشرة بالحلال وأنا من هنا غير مقصرة معه وأكثر من مره أكتشف مثل هذه الأمور وأحاول أن أعالج مشاكلي معه دائما بنفسي بدون أي تدخل أسري ويعدني أنه لن يكرر هذه الأمور لكن يرجع يكررها مع العلم أنه تزوجني برغبة واختيار منه وبالنسبة لي أنا دائما أسعى لنيل مرضاته وموفيه في جميع حقوقه الزوجيه وهو دائم الاعتراف بذلك، ويؤكد أنه لا يستطيع التخلي عني أو رؤيتي زعلانة وحزينة كما يعدني بعدم تكرار الموضوع ، ولكن بلا جدوى وتعود ريما لعادتها القديمة ، أريد حلاً لمشكلتي .
واضح أنه متأكد من عدم قدرتك على الالتزام بقراراتك، وهو يعرف تماماً أنك تثورين قليلاً ثم تعودين لتهدئي بسرعة من جديد وتقلعي عن قراراتك. أما لو كنتِ تتحدثين بطريقة حازمة وهو يعلم أنك لن ترجعي في قرارك هذه المرة لكان اختلف الأمر .
* نور نادي
أنا متزوجة ولى طفلان عمرهم 3 سنوات وسنة وسني هو 23 سنة لكن اطفالى متعبين جدا خاصة الأكبر شقي جدا، ولا أستطيع السيطرة عليه وكثيرا ما اضربه ضرب موجع لكنه لا يغير في الأمر شئ بل يزداد طفلي من شقاوة وزوجي يعاملني والله على اننى اقل منه وينظر إليّ نظرة دونيه ويستكثر عليا ما أنا فيه من عيشة معه لأننى من أرياف وصعيدية مع العلم أن حالته المادية لست هي التي تجعله يفعل ذلك ، كل ثروته وغنيمته ناتجة عن سفره وهو ارتبط بي قبل السفر، بعدها أصبح دائماً يعاملني على أننى في عيشة لم أكن أحلم بها رغم أن أهلي في مكانة اجتماعية أعلى ، وهو ابن عمي، صحيح أن أحوالنا الاقتصادية ساءت مؤخراً ولكن شقيقاتي فتح الله على أزواجهن من وسع وأصبحت في حياة رائعة ، زوجي دائم معايرتي ولا يخرج معنا أنا والأطفال ، ولا يفكر في أن يصطحبنا إلى أي نزهة .
يبدو أنك تفتقدين لغة الحوار لست قادرة على توصيل فكرك إلى زوجك وأطفالك ، إذا افترضنا أن الطفل ليس مريضاً بمرض فرط الحركة ينبغي عليكِ ان تجعليه يلعب رياضة يخرج فيها كل طاقاته الزائدة وبالتالي سيمتنع عن المشاكل .
أما مشاكلك مع زوجك قد تكون ناتجة بأنك تفكرينه دائماً بسوء أحواله القديمة وبالتالي هو يحاول التحقير من شأنك دائماً لتتساوى الرؤس ، عليكِ بتغيير لغة حوارك معه ، تحدثي معه دائماً على أنه كان وما زال الأفضل، وقتها ستتلاشى لغته التحقيرية .
* زوجة محتارة - ليبيا
مرحبا دكتور أنا متزوجة منذ سنتين ونصف تقريباً وعن حب بعد خصام مع الأهل وفترة خطبة سنتين ونصف وهو حالته بسيطة كنت احلم بحياة زوجيه سعيدة ممتعة كلها حب وحنان تنسيك هموم الدنيا وتشغلك عن الظروف المعيشية الصعبة قليلاً ولكن زوجي لا مبالي ولا يهمه شئ في الحياة عدا النوم والنوم المستمر والحياة الهادئة بدون مطالب أو رغبات حياتيه أو بيته فعندما ارجع أنا من العمل بعد الساعة 12ظهرا أجده نائما ويبقى نائم حتى الساعة 2 أو 4 عصرا ولا يريد الأستيقاط مهما أفعل، ولا يريد أن نخرج معا أبداً حتى إذا وعدنا يخلف ويكسر بخاطري لدينا طفلين بنت سنة و8 أشهر وولد 6 أشهر، لدينا أمور ناقصة في المنزل ولا يريد أن يصلحها أو يهتم بها، لا يهتم للمسئوليات المنزلية عدا أن يأتي بالخضروات واللحوم، أتصدق أننا لم نخرج معا مند أن تزوجنا عدا مرة ليشترى لباس لابنتي ودخلنا 3محلات واشترينا ورجعنا على الفور إلى البيت؟! ومرة أخرى يوم المولد النبوي لمحل واحد فقط ؟! على العموم ما رأيكم دكتور أريد استشارتك ومحادثك فأنا محتاجة للمشورة .
كلامك وتصرفاتك غير منطقية، فعندما تتزوج المرأة برجل وتكتشف فيه عيوب قاتلة لا تنجب منه أطفالاً وتقنعه بتأجيل الإنجاب ، وإن أنجبت واحد فتؤجل إنجاب الآخر، ولكنك أنجبت طفلين ، وأنت تقولين أنه اختيار عن حب وسنتين ونصف خطوبة ولم تكتشفي أنه لا يعمل طوال هذه الفترة ؟ ألم تكتشفي عدم تحمله للمسئولية أثناء تجهيزكما لشقة الزوجية ؟!
* sdsdsd - مصر
العلاقة مع زوجي متوترة جدا الآن بسبب أنه في بداية الزواج كان يعاملني بطريقة قاسية جدا لكنه الآن يعاملني بطريقة جيدة لكن أنا لا أستطيع أن انسي الذي كان يفعله وهذا يؤثر على تعاملي معه بشكل كبير .. ماذا أفعل ؟ أرجو الرد سريعا لأني حياتي ستنهار قريبا.
جيد أن يفكر الإنسان ما إذا كان يخطئ أم لا ، وإن كان يخطئ ويطلب من الآخرين مسامحته فيجب أن يسامحهم هو أيضاً ، قد يكون عنفه في بداية الزواج ناتج عن الثقافة الخاطئة للمجتمع المصري ، حيث يرى الكثير من الرجال ضرورة الحزم وسوء المعاملة مع المرأة حتى ترضخ لجميع أوامره ولا تخرج عن طوعه أبداً ، أي يذبح لها القطة منذ أول يوم ، وقد يكون ذلك كان نتيجة أعباء مادية أو ظروف صحية أو كان يصدر منكِ أفعالاً تستفزه أو قد كنتما لا تستطيعا التأقلم على ميول بعض، ولكن الجميل في الأمر أنه عاد إلى رشده وأصبح يعاملك معاملة حسنة ، إذا كنتِ تريدين الاستقرار ولا تريدين خراب بيتك عليكِ بمسامحته وغفران سوء معاملته ، أما إذا كنتِ تسعين إلى خراب بيتك فاستمري في ما أنتِ عليه .
* نوال - الجزائر
مشكلتي أنني تعرفت على شخص لكنه لا يكلمني كثيرا في الهاتف و المشكلة انه يقطن في فرنسا وعدني أنه سيأتي لخطبتي لكن في كل مرة لا يأتي بحجة انه لا يستطيع ترك عمله لان العامل لديه مريض. أصبحت كل مكالماتنا سيأتي ثم بعد أسبوع لا أستطيع أن آتي , هذا الوضع مستمر لمدة 6 أشهر ، أحس نفسي كئيبة و ضائعة و لا أعرف ما يجب فعله حتى أنني أبكي في بعض الأحيان لماذا أنا أضحي بحياتي بانتظار شخص لا ادري هل سيأتي أم لا و هو لا يضحي بعمله من أجلي بحجة أنه لا يستطيع إغلاق المحل.. أنا واثقة انه في هذه الدنيا كل شيء قسمة و نصيب لكن عندما لا يعطيك الشخص مقدارك نشعر بالكآبة و الضياع.
أنت تناقضين نفسك ، فلما الاستمرار إذا كنتِ تعلمين أنه عليكِ إنهاء العلاقة ، كما أنه هل من المنطقي أن تقعي في حب أحد من على النت ؟ من الممكن أن العلاقة عبر التليفون يتغلفها أكاذيب كثيرة فما بالك على النت ؟ عليكِ أن تكوني حاسمة في الأمر مع نفسك وتقطعي علاقتك به نهائياً ، فلا توجد علاقة تتم في التليفون أو النت وتنجح، هذه العلاقة يجب أن تعاشري الرجل وترين تصرفاته وشخصيته أما عبر الهاتف فكل ذلك محجوب ، كما أنه من الواضح أنكما لم تريا بعضكما نهائياً ، صحيح أنه في البداية ستشعرين بالكآبة ولكن بعدها ستستقر الأمور وتكملي حياتك من جديد .
* محبة زوجها - مصر
السلام عليكم دكتوري الفاضل.. أشكرك على إتاحة الفرصة لنا لطلب المشورة في البداية أوضح أني متزوجة منذ 6 سنوات...و أنعم الله علينا بطفلين و المشكلة تكمن في زوجي يا دكتور فهو يعاني من برانويا الاضطهاد و الوضع أصبح يزداد سوءا و أنا لا أعرف كيف أتصرف هو يشعر أن كل العالم يضطهده هو يعمل دكتور و في مركز رائع الحمد لله و لكن دائما يحس أن رئيسه و زملاؤه يضطهدونه ، و يوزعون عليه النبطشيات الليلية أكثر من غيره عموما هو غير مستقر في عمله أبدا لأنه لا يستطيع التعامل مع من حوله بشكل جيد، و هذا يوقعه في مشاكل يعاني أيضا في الشارع، فهو يكره نزول الشارع والقيادة بشكل غريب، و يعتقد أن كل من يقودون سياراتهم يضطهدونه و يريدون أن يتجاوزوه و لا يفسحوا له المجال، أسلوبه في القيادة عنيف جداً جداً جداً...و لا أحد يحب الركوب معه، لأنه طول الطريق يتخانق مع كل الخلق حتى لو لم يقترب أحد منه يعاني من هذه البارانويا حتى معي، لو نشبت بيننا أي خناقه يقلب علي بطريقه غريبة ، و يهجرني بالشهور و يتهمني أني كنت أقصد إهانته و الانتقاص من رجولته، مع إنه كل الخناقة كانت علشان يلبس طفلتي ملابس المدرسة حتى أحضر لها الإفطار الوضع أصبح متعب بشكل لا تتخيله، و جئت أطلب مشورتك، هل هو بحاجه لزيارة طبيب نفسي ؟ و ما الذي يمكنني أن أقدمه له كنوع من المساعدة بانتظار ردك دكتوري الفاضل محبة زوجها
يجب أن يذهب زوجك إلى طبيب نفسي فوراً لأن البارونيا مرض محتاج لعلاج ، وإن كان رافضاً للأمر يمكنك أن تذهبي أنتِ إلى الطبيب وتخبريه عن الحالة وتضعي له الدواء في الطعام أو العصير حتى يهدأ ويتقبل الأمر، أمامك خيار ثالث وهو أنك تدخلين وسيطاً قريباً لأسرتكما من عائله إما أمه أو والده أو أخوه شرط أن تفهميهم تصرفاته وحالته.
* قمر
أنا سيده 38 سنه أعاني من الاكتئاب، أحب ابكي كثيرا مع نفسي أشعر بأن كل من حولي لا يحبونني أنا أم 4 أولاد وزوجي يعاملني بلطف بنسبه معقولة وأنا أحبه وهو يقول أنه يحبني، ولكن منذ سنتان اكتشفت انه يسعى وراء فتاه 17 سنة ويحدثها في الهاتف ومعه صور لها وقال انه لم يقصد شيء وأنه يحبني وأنا أحلف لك أني التمس له العذر ولكن جرح قلبي إلى الآن لم انسي مع أنني أسامحه لمعاملته الحسنة لي ولكني أشك فيه دائما ونزع مني ثقتي به فعندما يقول أنت حبيبتي اشك انه كان في لقاء أو محادثة مع أي فتاة فهو يقول دائماً لأصحابه في وجودي ياريت تشوف لي عروس وبيني وبينه يقول أنا بعشقك، أحبه وأسامحه ولا أنسى الماضي فكيف ذلك
تعترفين أنك كنتِ تعانين من الاكتئاب ، وكيف لزوجك أن يعود ويراكِ مكتئبة كل يوم ، كان الواجب عليكِ عدم التهاون في استشارة الطبيب النفسي، واكتئابك هو الذي جعله يبحث عما يفتقده فيكِ مع امرأة أخرى، أنت في حاجة إلى طبيب نفساني يتحدث معكِ ويعرف طبيعة الأفكار التي تراودك نتيجة علاقة زوجك بالأخرى .
إن كنتِ تريدين الحديث العملي فدعيني أخبرك شيئاً قد يزعجك ولكنه نتاج عمل سنوات طويلة في الاستشارات الزوجية ، إن الرجل حتما سيمر عليه وقت في حياته الزوجية وينظر إلى امرأة أخرى ويميل إليها بدرجات ، قد تكون زميلته التي يحترمها ويقدرها ويتمناها ولكن لا يستطيع الإفصاح عن مكنون نفسه، أو قد يتزوج بأخرى رسمياً أو عرفياً ، وللأسف كثير من النساء يعتقدن أن الرجل ملكية خاصة ولا يقدرن تركيبته السيكولوجية ولو أخطأ خطأ تنهار الدنيا والعلاقة الزوجية .
* roshini - القاهرة
كنت أعانى من أعراض حساسية مفرطة كنت أشعر بأشياء تسري في جسدي خاصة وجهي، وكأن هناك ريش يمشي على جسمي ، أوشكت على الجنون ، ذهبت إلى طبيب حساسية أكد لي أنها حالة نفسية ووصف لي نبوبيورن ب 12، 4 أقراص مشيت عليها وتحسنت قليلاً لكن أعصابي ليست جيدة أشعر في رجلي و يدي بتنميل ولست قادرة على النومأشعر بأنني مراقبة وأفكر باستمرار .. إحدى صديقاتي أشارت علي بدواء "زانكس" ربع مل مساءا ، بصراحة سحر يجعلني أنام بهدوء و هدأني تماماُ الآن مستمرة على الدواء منذ 15 يوماً وأحوالي مستقرة ، ولكني خائفة من التعود عليه ويسبب لي مشاكل مثل الإدمان وما شابه، أيضاً أفكر في الحمل و علمت أنه خطر على الحمل .. والسؤال هل أنا مريضة نفسيا مع العلم أنني أفكر كثيراً ودماغي شغالة دائماً ونادرا ما أكون سعيدة مع أن من حولي يحاولون إسعادي، لكني لا أفرح بسهولة كيف أستطيع الإقلاع عن "الزنكس" ؟ و هل هو من الأدوية التي تندرج تحت بند المخدرات رجاء الإفادة وآسفة على الإطالة .
نعم هو دواء يندرج تحت بند المخدرات ، بأخذك الزنكس تشبهين المريض الذي يعاني من عرض القيء بسبب مرض قرحة في المعدة ، فيأخذ دواء مضاد للقيء دون علاج المرض الأساسي ، فوقت امتناعك عن الدواء ستعاودك الأعراض من جديد ، أنت في حاجة ماسة إلى طبيب نفسي يعالج هذا المرض فهو إما وسواس نفسي أو دلالات مرضية ، وبناء على تحديد أسباب الأفكار التي تراودك يتم تحديد الدواء المناسب ويتنهي المرض تماماً .
انتظرونا في الجزء الثاني من "طبيب أون لاين"