3 خطوات اتبعها عند استخدام غسول الفم

يعتبر غسول الفم طريقة فعالة لمحاربة رائحة الفم الكريهة أو قتل البكتيريا الضارة التي قد تكون مختبئة في الفم، ولكن هناك مجموعة من الخطوات والتعليمات الواجب اتباعها لاستخدامه بالطريقة الصحيحة.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، خطوات يجب اتباعها عند استخدام غسول الفم، وفقًا لما ذكره موقع "Health shots".
كيف يساعد غسول الفم في الحفاظ على نظافة الفم؟
يساعد غسول الفم في الحفاظ على نظافة الفم عن طريق تقليل البكتيريا الموجودة به، حيث يمكن أن يصل إلى المناطق التي قد لا تصل إليها فرشاة الأسنان، مما يساعد على التحكم في البلاك ومنع أمراض اللثة.
كما أن غسول الفم بالفلورايد يمكن أن يقوي المينا ويمنع تسوس الأسنان.
اقرأ أيضًا: للقضاء على رائحة النفس الكريهة- إليك أفضل غسول للفم
كيف تستخدم غسول الفم بشكل آمن؟
1- قم بقياس الكمية الموصى بها
بشكل عام، يوصى بجرعة تبلغ حوالي 20 مل لتنظيف الفم، ويأتي غسول الفم مزودًا بغطاء أو كوب صغير يمكنك استخدامه لتحديد الكمية المناسب استخدامها منه.
2- قم بالمضمضة من خلال أسنانك
قم بتحريك غسول الفم داخل فمك للمدة المحددة، والتي عادة ما تكون من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
ويجب أن يصل غسول الفم إلى الجزء الأمامي والخلفي من أسنانك ولسانك وسقف فمك.
3- بصق غسول الفم
بعد الشطف باستخدام غسول الفم، يقوم الشخص ببصقه، ولا يجب تناول الطعام أو الشراب على الفور بعد استخدام غسول الفم، حيث ينبغي الانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل لزيادة فعاليته.
ماذا يمكن أن يحدث إذا ابتلعت غسول الفم؟
ابتلاع غسول الفم، خاصة الذي يحتوي على الكحول، يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء والتسمم.
وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يسبب الدوخة أو حتى اكتئاب الجهاز التنفسي، ويعني ذلك التنفس ببطء شديد أو سطحي، مما يؤدي إلى تراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم.
ويجب على الآباء إبقاء الأطفال دون سن 6 سنوات بعيدًا عن غسول الفم، ولكن حتى البالغين لا يجب عليهم ابتلاعه.
قد يهمك: فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة
ما هو نوع غسول الفم الأكثر فعالية؟
تعتمد فعالية غسول الفم على صحة الفم للفرد:
تعتبر غسولات الفم المطهرة التي تحتوي على الزيوت العطرية أو الكلورهيكسيدين فعالة في تقليل البكتيريا ومنع أمراض اللثة.
تعتبر غسولات الفم التي تحتوي على الفلورايد مفيدة لتقوية مينا الأسنان ومنع التسوس، وإذا كان لديك تقرحات في فمك، فإن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد قد يكون سيئًا بالنسبة لك.
قد يساعد غسول الفم الطبيعي المصنوع من الماء المصفى وخل التفاح في مكافحة رائحة الفم الكريهة.