أسباب متعددة للشعور بوخز في الظهر- إليك طرق التخلص منه

قد يشعر البعض بوخز في الظهر نتيجة التعرض للشمس أو ارتفاع الحرارة ولكن قد يشير الوخز في الظهر إلى مشكلات صحية أكثر خطورة، وتختلف الأسباب بحسب المكان الذي يشعر فيه الشخص بالوخز سواء أسفل الظهر أو منتصفه أو أوله.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب الشعور بالوخز بالظهر، وفقًا ل "Health line".
عادة ما يوصف الشعور بالوخز في الظهر على أنه إحساس بالدبابيس والإبر، يمكن أن يكون الشعور مزمنًا أو قصيرالمدى، يختلف بحسب الأسباب المؤدية، ولكن عند ظهور الأعراض التالية يجب طلب الرعاية الطبية الفائقة بشكل سريع:
* ضعف مفاجئ في الساقين
* مشاكل في المشي
* فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
يمكن أن تشير هذه الأعراض بالإضافة إلى الإحساس بوخز الظهر إلى حالة أكثر خطورة تسمى فتق القرص الهائل أو ورم في العمود الفقري.
أسباب الشعور بالوخز في الظهر
تختلف الأسباب التي تسبب الشعور بالوخز في الظهر بحسب المنطقة المصابة بالظهر
الوخز في الجزء العلوي للظهر
عادة ما يحدث الوخز في الظهر بسبب ضغط الأعصاب أو تلفها أو تهيجها، تتضمن بعض الأسباب ما يلي:
* اعتلال الضفيرة العضدية
الضفيرة العضدية هي مجموعة من الأعصاب في العمود الفقري ترسل إشارات إلى الكتفين والذراعين واليدين، إذا كانت هذه الأعصاب مشدودة أو مضغوطة فقد يحدث ألم ووخز وخدر.
* فيبروميالجيا
الألم العضلي الليفي هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي ينتج عنه ألم عضلي في مختلف أنحاء الجسم، يؤثر على الظهر ويسبب الشعور بالحرقة والوخز، ولا يوجد علاج محدد لتلك الحالة.
* اعتلال الجذور العنقي
اعتلال الجذور العنقي يحدث في العمود الفقري داخل الرقبة يمكن أن ينضغط عصب الرقبة أو ينضغط، يحدث هذا عندما ينهار أحد الأقراص الممتصة للصدمات التي تقع بين كل فقرة إذ يحدث ضغط على الأعصاب الحساسة يحدث هذا غالبًا بسبب التقدم في العمر.
* علامة ليرميت
علامة ليرميت هي إحساس شبيه بالصدمة مرتبط بالتصلب المتعددوهو اضطراب عصبي وفقًا لجمعية التصلب المتعدد الأمريكية يعاني حوالي 40 بالمائة من الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من علامة ليرميت، عادة ما يستمر الألم لثوانٍ فقط ولكن يمكن أن يتكرر، لا يوجد علاج محدد لعلامة ليرميت.
وخز في منتصف الظهر
هربس نطاقي
القوباء المنطقية هي عدوى يسببها نفس الفيروس الذي ينتج جدري الماء فيروس الحماق النطاقي، يؤثر على النهايات العصبية، بمجرد الإصابة بجدري الماء يمكن للفيروس أن يظل كامنًا في الجسم لسنوات، إذا تم تنشيطه فإنه يظهر كطفح جلدي متقرح يلتف غالبًا حول الجذع مما ينتج عنه وخز أو ألم حارق.
اقرأ أيضًا: للعاملين في المكاتب.. قميص جديد لمنع آلام الظهر
وخز في أسفل الظهر
* انزلاق غضروفي
يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي في أي مكان على طول العمود الفقري، ومع ذلك فإن أسفل الظهر من أكثر المناطق المصابة، يسبب الشعور بالألم والوخز وصعوبة الحركة.
* عرق النسا
يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر إلى الأرداف والساقين، عندما يتم ضغط العصب، وهو ما يمكن أن يسببه تضيق العمود الفقري أو القرص الغضروفي، يمكن الشعور بألم وخز في الساقين بجانب الظهر.
قد يهمك: آلام الظهر.. إليك 3 أوضاع نوم مثالية لتجنب الألم ليلًا
العلاجات المنزلية لوخز الظهر
بالإضافة إلى طلب العلاج الطبي يمكن تجربة بعض العلاجات المنزلية التالية لتخفيف الألم:
* كمادات باردة وساخنة
يمكن لف الثلج بمنشفة ووضعه على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم، يستخدم الثلج حتى يهدأ الالتهاب، ثم يمكن استخدام كمادات دافئة.
* الراحة
الراحة قد تساعد في تخفيف الألم والانزعاج ولكن لا يمكن البقاء لأكثر من يوم أو يومين لمنع تصلب العضلات.
* اليوجا
تساعد بعض تمارين اليوجا في تخفيف الألم في الظهر بشكل ملحوظ، ولكن يفضل ممارستها باستشارة المختصين لمنع تفاقم الألم.
قد يهمك أيضًا: 7 أسباب وراء ألم أسفل الظهر عند الاستلقاء.. إليك طرق العلاج