أسباب نوبة القولون العصبي- متي يجب زيارة الطبيب المختص؟

تعد متلازمة القولون العصبي من الحالات المرضية الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، ويعاني الأشخاص المصابون بها من الشعور بالانتفاخ، وغازات وتشنجات البطن، إضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، التي تسبب إزعاجًا شديدًا.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما يتعلق بنوبة القولون العصبي، وفقًا لما ذكره موقع "Clevenlandclinic".
ما المقصود بنوبة القولون العصبي؟
تتمثل نوبة القولون العصبي في معاناة الشخص المصاب بالحالة من آلام وتشنجات البطن، والشعور بالانتفاخ، وفرط غازات البطن، وبعض الأعراض الأخرى المصاحبة للحالة، وخصوصًا بعد تناول وجبات الطعام.
اقرأ أيضًا: تعاني من القولون العصبي؟- 6 مشروبات لا تتناولها
أسباب نوبة القولون العصبي
هناك مجموعة من العوامل المحفزة للتعرض لنوبة القولون العصبي، والتي قد تتضمن ما يلي:
- المعاناة من التوتر أو القلق.
- تناول بعض الأغذية المحفزة للأعراض، وعلى رأسها الموز أو منتجات الألبان.
- اضطراب النظام الهرموني في الجسم، وهو ما يحدث لدى السيدات أكثر من الرجال.
- استخدام بعض الأدوية.
أعراض القولون العصبي
يعاني الشخص المصاب بنوبة القولون العصبي من بعض الأعراض التي تشمل:
- الشعور بالانتفاخ.
آلام وتشنجات البطن.
- فرط غازات البطن.
- المعاناة من الإسهال أو الإمساك.
- ظهور المخاط في البراز.
- فقدان الشهية.
- انخفاض وزن الجسم بشكل مفاجئ.
- شحوب البشرة.
الشعور بالغثيان.
قد يهمك: ما هي أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا؟
متي يجب زيارة الطبيب المختص؟
إذا كنت تعاني من أعراض متلازمة القولون العصبي، فينبغي عليك استشارة الطبيب المختص، لشتخيص الحالة، ومعرفة السبب ورائها، ومن ثم تحدي العلاج المناسب، لتجنب التعرض لبعض المضاعفات الصحية.
وبخلاف متلازمة القولون العصبي، فمن الممكن أن تكون تلك الأعراض علامة على الإصابة ببعض المشكلات الصحية الأخرى، مثل:
- سرطان القولون والمستقيم.
- مرض الكبد .
- اضطرابات البلع والمريء.
- اضطرابات البنكرياس.
نصائح غذائية للسيطرة على نوبة القولون العصبي
يمكن أن يساعد إدخال بعض التغييرات في النظام الغذائي المتبع للشخص المصاب بنمتلازمة القولون العصبي في السيطرة على الحالة، وتشمل:
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه والحبوب والمكسرات.
- شرب كميات وفير من المياه على مدار اليوم، بما لا يقل عن ما يتراوح بين 8 أكواب.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- تقليل تناول منتجات الألبان، حيث يعد عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي.
- الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم من مصادر مغايرة لمنتجات الألبان، مثل البروكلي أو السبانخ أو السلمون أو المكملات الغذائي، وفقًا لنصائح الطبيب المختص.
- الإقلاع عن الاتدخين بمختلف أنواعه.
- ملاحظة الأطعمة المحفزة للأعراض، والابتعاد عن تناولها.