فوائد العنب للكبد.. ديتوكس طبيعي ويحميه من التليف

يعتبر العنب من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
اقرأ أيضًا: ما الفرق بين العنب الأحمر والعنب الأخضر؟
ورغم أهمية العنب لجميع الأعضاء الحيوية، ولكنه يقدم للكبد العديد من الفوائد، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقعي "Medical news today" و"Aditya birla capital".
للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.
فوائد العنب للكبد
1- منع تأكسد دهون الكبد
يقلل العنب من فرص الإصابة بأكسدة الأحماض الدهنية، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، التي تثبط الإجهاد التأكسدي الناتج عن نشاط الشوارد الحرة بالجسم، وتمنعه من التأثير على الأوعية الدموية المغذية للكبد.
قد يهمك: فاكهة صحية للحوامل.. ما لا تعرفه عن العنب الأخضر وقيمته الغذائية
2- تنظيف الكبد
يلعب العنب بمختلف أنواعه دورًا كبيرًا في تنظيف الكبد آثار تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة وغير الصحية، ويرجع السبب إلى احتوائه على البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد على تنقية الجسم من السموم.
قد يهمك أيضًا: 4 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد
3- حماية الكبد من التليف
أثبتت دراسة نُشرت عام 2014، أن تناول العنب الأحمر يقي من الإصابة بتليف الكبد، وذلك لاحتوائه على مادة الريسفيراترول، التي تساهم في حماية خلايا الكبد من التندب، بالإضافة إلى إصلاح خلاياها التالفة، عن طريق خصائصها المضادة للأكسدة.
اقرأ أيضًا: فوائد العنب للحامل.. 8 أسباب تجعله فاكهتِك الصيفية المفضلة
4- الوقاية من سرطان الكبد
تقدم مادة الريسفيراترول الموجودة بالعنب الأحمر فائدة أخرى لصحة الكبد، حيث وجدت بعض الدراسات أن خصائصها المضادة للأكسدة تحد من الإصابة ببعض أنواع السرطان، من بينها سرطان الكبد.
قد يهمك: الإفراط في أكل العنب يهددك بالسكري.. إليك ضوابط لتناوله
فوائد العنب
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- مضاد للعدوى.
- تحسين عملية الهضم.
- علاج الإمساك.
قد يهمك أيضًا: العنب للإمساك.. هل يغني عن تناول الملينات؟
- الوقاية من فقر الدم.
- الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- تحسين المزاج.
اقرأ أيضًا: هل يساعد العنب في علاج الاكتئاب؟
- حماية الشعر من التقصف والتساقط.
- تقليل فرص الإصابة بألزهايمر والخرف.
- تقوية النظر.