حادث تصادم قطاري سوهاج.. أطباء يوضحون طرق التعامل النفسي مع المصابين والناجين

بحلول الساعة الواحدة والثانية عشرة دقيقة ظهرًا، وقع حادث تصادم بين قطارين أمام مدافن قرية الصوامعة غرب مركز طهطا التابع لمحافظة سوهاج، ما أسفر عن مصرع 32 مواطنًا وإصابة 66 آخرين، وفقًا لما أعلنته وزارة الصحة والسكان المصرية.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وكيفية النجاة منه، وفقًا لما أوضحته الدكتورة رشا الجندي، خبيرة الصحة النفسية، ومدرس الصحة النفسية بجامعة بني سويف، ودراسة منشورة عبر المركز الأمريكي للمعلومات الحيوية "NCBI".
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟
يعرف اضطراب ما بعد الصدمة، أو ما يعرف باسم "اضطراب الكرب" "Post-traumatic Stress Disorder"، على أنه حالة صحية عقلية يعاني منها الأشخاص بعد التعرض لحادث قوي وحاد، وتكون الوسائل الدفاعية حينه غير قادرة على المواجهة.
اضطراب ما بعد الصدمة بعد الحادث
تختلف درجة حدة الإصابة وشدة الأعراض تبعًا للقوة النفسية للمصاب، وعادًة ما تكون صدمة الأشخاص الذين تعرضوا للحوادث المرورية من قبل خيفية نسبيًا عن التعرض لحادث آخر.
ويزيد معدل تعرض الشخص للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة عند تعرضه لحادث للمرة الأولى في حياته، حيث يكون لديه معدل أعلى من الضغوط النفسية.
وتلعب القوة النفسية دورًا رئيسًا في تخفيف حدة اضطراب ما بعد الصدمة لدى المصابين أو الذين نجوا من الحادث.
اقرأ أيضًا: حادث تصادم قطاري سوهاج.. أخطاء يجب تجنبها لإنقاذ حياة مصابي الحوادث
الفئات الأكثر عُرضة للإصابة باضطراب الكرب بعد الحادث
تصل نسبة إصابة الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة عند التعرض لحادث ما إلى 80%، وهم:
- المصابون.
- الناجون من الحادث.
- أقارب المتوفين.
- شهود العيان على الحادث.
وهناك بعض الأشخاص الذين لديهم القدرة على تخطي الأمر بعد مرور يوم واحد، لكن قد يتعرض غيرهم إلى علامات الاضطراب، وأبرزها صعوبة في النوم، والتوتر عند سماع صوت صفير القطار أو المرور بموقع الحادث، وقد تستمر تلك الأعراض من شهر إلى 6 أشهر كحدٍ أقصى.
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكن في المجمل قد يعاني المصاب مما يلي:
1- تغير الحالة النفسية، مثل الشعور بالحزن.
2- عدم الشعور بالاطمئنان والخوف.
3- تغير سلوكيات الشخص المعتادة.
4- الإفراط في البكاء.
5- الضحك الهيستري.
6- تغير الحالة المزاجية بين الضحك والبكاء.
7- الإفراط في الانعزال.
8- الخوف من استقلال نفس وسيلة المواصلات مجددًا.
9- المعاناة من الكوابيس والأحلام المزعجة.
10- الخوف من النوم بمفردك.
وتعتبر الأعراض السابق ذكرها طبيعية، وفي بعض الحالات قد لا يعاني الناجون من الحادث من تلك الأعراض، حيث يتوقف ذلك على القوة النفسية للشخص.
مضاعفات اضطراب ما بعد الصدمة
إهمال تلقي العلاج المناسب لاضطراب ما بعد الصدمة، قد يعرض المصاب إلى بعض المضاعفات التي تشمل:
1- فقدان مؤقت في الذاكرة.
2- الاكتئاب.
3- الإصابة بالذهان والهلاوس.
4- الإصابة بالانفصام.
متى تنتهي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
يصعب تحديد وقت معين لانتهاء الأعراض، لأنها غير ثابتة لدى الجميع، كما تتوقف على قوة الشخص، ولكن مدة استمرارها لا تصل إلى عام.
وحال استمرار الأعراض لأكثر من عام فإن الصدمة تتحول إلى نوع من الفوبيا، وهو ما يستدعي مساعدة الطبيب النفسي.
كيفية التعامل مع اضطراب الكرب؟
يوصحي الأطباء في تلك الحالة بالحكي والتعبير عن المشاعر لأحد المقربين، فذلك كل ما يحتاج إليه المصاب لتحسين الألم النفسي ما بعد الحادث.
وحال عدم وجود شخص مقرب، يجب التوجه إلى مرشد نفسي، لتقديم العلاج السلوكي المناسب لدرجة الصدمة التي تعرض لها المصاب.
وتهدأ حدة الأعراض بمساعدة التقنيات العلاجية السابقة بشكل تدريجي ويعود الشخص لطبيعته.
علاج اضطراب ما بعد الصدمة
- يلجأ المصاب إلى العلاج النفسي الذي يعتمد على تقنيات العلاج السلوكي المعرفي، مثل التمارين وآليات حديثة، لعدم التركيز على الحادث.
- يصف الطبيب علاجًا دوائيًا للمصاب، مثل مضادات الاكتئاب، والمهدئات، التي مىن شأنها مساعدته على النوم، خاصًة في البداية.
- جلسات الحكي والتعبير عن المشاعر.
- الاندماج في الحياة الطبيعية مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: بعد حادث تصادم قطاري سوهاج.. إليك الإسعافات الأولية لإنقاذ مصابي الحوادث