انتخاب اللواء أحمد العوضي والمستشار فارس سعد وكيلين لمجلس الشيوخ    رئيس قطاع الإرشاد الزراعي يشارك بافتتاح مهرجان النباتات الطبية والعطرية ببني سويف    اليوم الرسمي ل بدء التوقيت الشتوي 2025 في مصر بعد تصريحات مجلس الوزراء.. (تفاصيل)    وسائل إعلام سورية: انفجار قنبلة في بلدة خربة غزالة بريف درعا أدى إلى إصابة عدد من الأطفال بجروح متفاوتة    كارولين ليفيت من بائعة آيس كريم إلى المتحدثة باسم البيت الأبيض    عاجل- الاحتلال الإسرائيلي ينصب حاجزًا عسكريًا في دير جرير شرق رام الله ويمزق صور شهداء    تشكيل الأهلي إيجل نوار في دوري أبطال إفريقيا    موعد مباراة الأخدود ضد الحزم في الدوري السعودي والقنوات الناقلة    المشدد 6 سنوات وغرامة 100 ألف جنيه لعامل لاتجاره فى الهيروين بشبين القناطر    الأرصاد: طقس خريفي غدًا مائل للبرودة صباحًا وحار نهارًا.. العظمى بالقاهرة 30 والصغرى 20    كشف ملابسات فيديو تضمن قيام شخص بإطلاق النار على قائد سيارة بالإسماعيلية    أمن المنافذ يضبط 77 قضية متنوعة خلال 24 ساعة    نجمات اخترن تسريحة ذيل الحصان فى مهرجان الجونة 2025    أحمد مراد: نجيب محفوظ ربّاني أدبيًا منذ الصغر.. فيديو    2700 مظاهرة.. ذا هيل: احتجاجات لا للملوك ضد ترامب تدخل لحظة حاسمة اليوم    وزير المالية يلتقي نظيره اليوناني بواشنطن لتعزيز التعاون الثنائي بين البلدين    النفط يتكبد خسارة أسبوعية وسط مخاوف تخمة المعروض    موقف الدوسري من اللحاق بمباراة الهلال والسد القطري    موعد مباراة المغرب ضد الأرجنتين والقنوات الناقلة في نهائي كأس العالم للشباب 2025    القنوات الناقلة لمباراة بايرن ميونخ ضد بوروسيا دورتموند في الدوري الألماني.. والموعد    بعثة المصري تغادر طرابلس فى طريقها إلى القاهرة بعد التعادل مع الاتحاد الليبي    الرئيس السيسي يستقبل رئيس مجلس إدارة مجموعة «إيه بي موللر ميرسك» العالمية    ميناء دمياط يستقبل 33 ألف طن قمح قادمة من روسيا    قالي عايز تتعلم ادخل شعبة ب1400.. طالب يقاضي والده أمام محكمة الأسرة: رافض يدفعلي مصاريف الكلية    مرشح وحيد للمنصب.. «الشيوخ» يبدأ انتخاب رئيسه الجديد    ضبط منادى سيارات اعتدى على سائق وطلب إتاوة فى الجيزة    اليوم.. استكمال محاكمة 37 متهما بالانضمام لجماعة إرهابية ب«خلية التجمع»    «شؤون التعليم والطلاب» بجامعة أسوان يناقش خطة الأنشطة الطلابية للعام الجديد    الدويري: خروج مروان البرغوثي سيوحد حركة فتح ويمنح الموقف الفلسطيني زخمًا    لا تدَّعِ معرفة ما تجهله.. حظك اليوم برج الدلو 18 أكتوبر    الثقافة: تعامد الشمس على وجه رمسيس الثانى من أعظم المعجزات الفلكية فى التاريخ    ياسر جلال بعد أداء القسم بمجلس الشيوخ: لحظة فخر ومسؤولية كبيرة    ما هو حكم دفع الزكاة لدار الأيتام من أجل كفالة طفل؟.. دار الإفتاء توضح    مركز الأزهر العالمى للفتوى الإلكترونية يوضح 7 فضائل لإطعام الطعام.. اعرفها    تعليمات جديدة من «الصحة» لضبط معدلات الولادات القيصرية في الإسكندرية    رئيس هيئة الدواء: 91% من استهلاك مصر ينتج محليا ومخزون المواد الخام يكفي 7 أشهر    ضمن «رعاية بلا حدود».. إجراء 64 ألف زيارة طبية منزلية لخدمة كبار السن وذوي الهمم بالشرقية    نجوى إبراهيم عن تطورات صحتها بعد الحادث: تحسن كبير واستكمل العلاج بمصر    ثلاث حفلات كبرى وندوات علمية في ثالث أيام مهرجان الموسيقى العربية    عبير الشرقاوي ترد على تجاهل ذكر والدها: نقابة المهن خسرت كتير    مجلس أمناء جامعة بنها الأهلية يوافق على إنشاء 3 كليات جديدة    الدفاع الأوكراني يتصدّى لهجوم جوي روسي واسع    دميترييف: العمل على فكرة النفق بين موسكو وواشنطن بدأ قبل 6 أشهر    ضبط محطة وقود لتصرفها في 13 ألف لتر سولار.. وتحرير محاضر لتعطيل أجهزة ATG بالبحيرة    100 مُغامر من 15 دولة يحلقون بمظلاتهم الجوية فوق معابد الأقصر    «الصحة» تواصل برنامج «درّب فريقك» لتعزيز مهارات فرق الجودة بالمنشآت الصحية    فيديو.. منى الشاذلي تمازح حمزة نمرة: أنت جاي تتنمر عليا    تعرف على عقوبة عدم التصويت في الانتخابات البرلمانية    زراعة 8000 شتلة على هامش مهرجان النباتات الطبية والعطرية في بني سويف    مواقيت الصلاة اليوم السبت 18 أكتوبر 2025 في محافظة المنيا    جولة لمدير الرعاية الصحية بالأقصر بوحدة طب أسرة طيبة لمتابعة خدمات المواطنين    رئيس وزراء مالطا يشيد بدور مصر في وقف حرب غزة خلال لقائه السفيرة شيماء بدوي    وزير الري: مواصلة إدارة الموقف المائي بصورة ديناميكية وفقا للرصد اللحظي في أعالي النيل والتنبؤات الهيدرولوجية    استقرار أسعار الدواجن والبيض في الأسواق المحلية بعد زيادة أسعار البنزين والسولار    تعادل مثير بين سان جيرمان وستراسبورج في الدوري الفرنسي    هل يجوز للمريض ترك الصلاة؟.. الإفتاء تُجيب    المصري هيثم حسن يقود تشكيل ريال أوفييدو أمام إسبانيول في الليجا    حكم التعصب لأحد الأندية الرياضية والسخرية منه.. الإفتاء تُجيب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حفاظا على طفلك.. 7 نصائح مهمة من "الصحة النفسية" بشأن الخوف من "كورونا"
نشر في مصراوي يوم 12 - 04 - 2020

لأن لا حدث يطفو على السطح غير فيروس كورونا "كوفيد 19"، أصبح العالم كله يتحدث عنه، سواء على شاشات التلفزيون أو مواقع التواصل الاجتماعي أو بين الأشخاص وبعضهم البعض، ما قد يسبب حالة من القلق النفسي.
وبسبب الحجر المنزلي وفرض حظر حركة المواطنين قد تختلط المشاعر في وقت الأزمات، بعد مشاهدة وسماع الأخبار من جميع أنحاء العالم ما يؤدي إلى شعور الإنسان بالتوتر، وفق ما قالت الدكتورة منى رضا أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس.
جاء ذلك في فيديو لها، نشرته صفحة الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان عبر "فيسبوك"، في سلسلة حلقات للتوعية بالصحة النفسية أثناء أزمة انتشار فيروس كورونا، مشيرة إلى أنه كثرة متابعة الأحداث تزيد من نسبة القلق، ما يؤدي إلى الشعور بالآلام الجسمانية، وقلة القدرة على التركيز، والخوف الزائد من إصابة أحبائهم، بمكروه وصعوبة النوم.
وأضافت أنه تقع مسؤولية كبيرة على الآباء والأمهات؛ نظرا لكونهم مصدر الأمان والطمأنينة لأطفالهم، لذلك يجب على الوالدين عدم إظهار القلق بشأن فيروس كورونا أمام أطفالهم؛ حفاظا على صحتهم النفسية.
وتابعات: "قد تظهر أعراض إظهار قلق الآباء والأمهات بشأن الفيروس على أطفالهم، في صورة أعراض متمثلة في كثرة الحركة والعصبية والبكاء والتبول اللإرادي وقضم الأظافر وتساقط الشعر".
هل الطفح الجلدي أحد أعراض فيروس كورونا الخفية؟.. "الصحة العالمية" تجيب
وأوضحت أن هناك بعض الوسائل التي يمكن القيام بها للحد من القلق والخوف الزائد من خلال:
- تحديد وقت معين وهو 8 ساعات في اليوم على فترات متباعدة لمشاهدة الأخبار والأنباء الخاصة بفيروس كورونا، في مصر أو حول العالم.
- الحرص على ممارسة الرياضة داخل المنزل، وسيؤدي ذلك إلى تحسين الحالة المزاجية وتقوية الجهاز المناعي.
- تناول الغذاء المتكامل والغذاء الصحي، ما يساعد على تقوية الجهاز المناعي.
- الحرص على ممارسة القراءة، حيث يمكن أن يساعد ذلك في التغلب على التوتر والقلق والملل وتشتيت الانتباه واسترخاء العقل.
- التواصل الأسري مع الآخرين، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويعزز من الحالة المزاجية للإنسان.
- الابتعاد عن الأشخاص الذين قد يمدوك بالطاقة السلبية، وعدم الالتفات إلى ما يقولونه.
- الانشغال في القيام بالهواية المفضلة أو الأعمال المنزلية، للتخلص من القلق الزائد.
اضغط هنا
إحنا أقوى من كورونا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.