كيف تتخلص من رائحة فمك الكريهة

تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة واحدة من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير منا، ولكن مسألة انبعاث رائحة كريهة من الفم باتت ظاهرة بين العديد من الأشخاص حيث بات أمراً طبيعياً لهم، لذلك لابد من معرفة أسباب الرائحة الكريهة وسبل علاجها.
أهم أسباب انبعاث رائحة كريهة من الفم:
- إهمال نظافة الأسنان
- وجود فضلات الطعام بين الأسنان
- التدخين
- تناول بعض الأطعمة التي تبعث في الفم رائحة كريهة، مثل: الثوم والبصل
- وجود أسباب عضوية تساعد على بعث رائحة كريهة من الفم
تتعدد الأسباب الصحية التي تؤدي إلى انبعاث الرائحة الكريهة بالفم، مثل الإصابة بالأمراض التالية:
- أمراض الجهاز التنفسي
- أمراض الجهاز الهضمي، مثل التخمة
- أمراض الكبد
- أمراض الاستقلابية، مثل داء السكري
- أمراض الدم والتهاب الكلى
كيفية علاج رائحة الفم الكريهة:
• غسل الأسنان بالمعجون مرتين يومياً.
• استخدام مضمضة (غرغرة) للفم تحتوي على مواد مؤكسدة، مثل: ثاني أكسيد الكلور والتي تزيد من نسبة الأكسجين في الفم، وتسيطر على البكتيريا اللاهوائية. يجب استخدام هذه الغرغرة تحت إشراف الطبيب.
• استعمال الخيط السني، لتنظيف تجويفات ما بين الأسنان.
• التوجه لاستشارة طبيب الأسنان بشكل دوري كل ستة أشهر، للقيام بتنظيف كامل للفم والأسنان.
• الإكثار من شرب السوائل لمنع حدوث جفاف في الفم.
• الحرص على مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول أي وجبة.
• الاهتمام بغرغرة الفم بماء دافئ لتنظيفه جيدا.