حذرت دراسات وابحاث علميه من الاجهاد والتوتر النفسي لانه يسبب فى خلل فى خلايا الجسم ووظائفها وهو مايتسبب فى الاصابه بأمراض التهابات عديده قد تؤدى الى الوفاه. ومن الاثار السلبيه للاجهاد والتوتر النفسى على الجسم افراز كميات كبيره من هرمون " الادرينالين" فى الدم تعمل بدورها على اتلاف شرايين الجسم ومنها امراض القلب والاوعيه الدمويه والجلطات .