جود نيوز - رباب أحمد مع اقتراب موعد الولادة قد تشعر المرأة إنها ستخوض تجربة جديدة عليها، خاصة إذا كانت حامل لأول مرة، ولكن الأكيد إنه لا يمكن تجنب الخوض في هذه التجربة المثيرة والمؤلمة أيضا. الولادة حدث كبير في حياة كل امرأة الولادة هي عملية طبيعية جدا وبالرغم من ذلك يجب الاستعداد النفسي لها وتخيل مراحلها والاستعداد بشكل كبير للألم المتوقع مع الولادة. الدعم النفسي من شريك الحياة قد يكون أهم ما تحتاجه المرأة لتحمل خوض هذه التجربة. خيارات يجب وضعها في الاعتبار يجب أن تضع المرأة أمام عينيها الخيارات المتاحة أمامها لخوض تجربة الولادة بأقل آلام ممكنة. ولذلك يجب مناقشة الطبيب في الخيارات التي أمامك مثل الولادة بدون آلام والأدوية المسكنة التي يمكن تناولها والولادة بدون مشاكل أو بصورة طبيعية وغيرها. يجب التخلص من المشاعر السلبية التخلص من الخوف والرهبة سيجعل الولادة أسهل. فالتخلص من التوتر والقلق يعطي جسدك فرصة للاسترخاء والراحة فالعامل النفسي مهم جدا لخوض تجربة الولادة.