دليلك إلى السفر خلال الحمل

جود نيوز - رباب أحمد
غالبا فى حالات الحمل الطبيعية التى تحدث بدون مشاكل، يمكنك السفر أثناء فترة الصيف، وعلى الرغم من ذلك فهناك كثير من الأشياء التى يجب أن تراعيها الأم الحامل خلال سفرها:
الأكل والشرب بما يكفيك، حيث من المهم خلال فترة الصيف شرب الكثير من السوائل وعلى الأقل من ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميا للحفاظ على جسمك من الجفاف.
ارتداء ملابس مريحة والتحرك كثيرا.
احرصى على دخول الحمام كثيرا لتتفادى الضغط على المثانة وتجنب الإصابة بأمراض المسالك البولية.
يمكنك أخذ وسادة صغيرة معك.
احرصى على أخذ بعض الوجبات الخفيفة.
احرصى على أخذ صورة من ملف المتابعة الصحية الخاص بك، واستشيرى طبيبك قبل أخذ أى تطعيمات أو عقاقير طبية.
إن السفر خلال الحمل آمن وفى كثير من الأحيان ليس به أى خطر، وباتباع هذه النصائح العامة يمكنك الاستمتاع بالسفر خلال الصيف.