كيفية مواجهة موجة الحر.. «الأرصاد» تحذر من التعرض لأشعة الشمس

مع الارتفاع المفاجئ في درجات الحرارة خلال الأيام الماضية، بدأ المواطنون في البحث عن كيفية مواجهة موجة الحر والتي من المتوقع أن تستمر حتى نهاية الأسبوع الجاري، وفقًا لتوقعات خبراء هيئة الأرصاد الجوية.
كيفية مواجهة موجة الحر
وقدّمت هيئة الأرصاد الجوية بعض النصائح للمواطنين لمواجهة موجة الحر، تتمثل في الآتي:
1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال أشد فترات اليوم حرارة، وإذا اضطررت للخروج، ارتدِ قبعة وواقيًا من الشمس، وابحث عن الظل.
2- عدم ترك أي مواد قابلة للاشتعال مثل زجاجات الكحول في السيارات، أو تركها في درجة حرارة عالية.
3- يفضل ارتداء ملابس قطنية فضفاضة.
4- الإكثار من تناول السوائل، خاصة المياه بعد الإفطار وخلال فترة الليل.
5- عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.
6- ارتداء واقي الرأس لتجنب أشعة الشمس.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن أسباب الموجة الحارة، هو تأثر البلاد بامتداد منخفض الهند الموسمي، وسيطرته على شمال البلاد بقيم ضغط منخفضة تصل إلى 1008 مللي بار، الأمر الذي يعمل على رفع درجة الحرارة بشكل ملحوظ على الوجه البحري والقاهرة، حيث من المتوقع أن تسجل درجة الحرارة العظمى 38 درجة وعلى جنوب البلاد 42 درجة.
وأضاف الخبراء، أن نسبة الرطوبة ترتفع على شمال البلاد، لتتراوح العظمى ما بين 70 إلى 90% والصغرى تصل إلى 30%، كما يؤدي ارتفاع الرطوبة بالمزيد من الإحساس بحرارة الطقس ليلًا ونهارًا.
ويقول خبراء الأرصاد، إن تأثير الرطوبة يختلف على درجات الحرارة عن الذي يشعر به الإنسان، إذ تعمل نسب الرطوبة على انخفاض درجة الحرارة السطحية في فصل الصيف وتعمل على رفع درجة الحرارة في فصل الشتاء.
فكلما ارتفعت نسب الرطوبة تقلل من عملية تبخر العرق من جسم الإنسان، فيحدث خلل في تبريد الجسم، فالمزيد من العرق مع ارتفاع نسب الرطوبة تعمل على رفع درجة حرارة الجسم، ومع زيادة التعرق ووجود الإنسان خارج المنازل ممكن أن يصل الجسم إلى حالة الجفاف.