لصحة أفضل.. تجنبي 5 أكلات

الصحة الجيدة هدف مشترك بين جميع فئات الناس، فمنهم من يسعى للحصول على الصحة من الأدوية والمأكولات الغذائية، وهناك من يلجأ للرياضة، وآخرين عن طريق المأكولات الصحية، ولكن لا يوجد شخص لا يأكل، ويبحث عن الطعام المناسب، ليحصل على صحة جيدة.
نشر موقع التليفزيون الألماني "دويتش فيلا"، أمس، تقريرًا حول الأطعمة التي ينصح الأطباء بتجنبها، لأنها تسبب السمنة، وقد تسبب بعض الأعراض والأمراض التي تهدد جسم الإنسان.
ومن ضمن هذه الأطعمة "الفشار المطهي في الميكروويف"، وذلك لأنه ضار للجسم، فهو يحتوي على دهون ال"دياكيتيل" المصنعة، التي تتسبب في مرض السرطان، أما الدقيق الأبيض فهو يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي لا تفيد الجسم بشيء بل إنها تتحول إلى دهون تزيد من السمنة، بالإضافة إلى أنه يتحول داخل الجسم إلى سكريات ضارة بالجسم.
وهناك بعض الناس التي تفضل أكل "البيتزا" يوميًا، فتحتفظ في الثلاجة ب"البيتزا" الجاهزة لتحضيرها في أسرع وقت، فهذا النوع منها ضار جدًا، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الملح وجبنة عالية الدسم ومواد كيمائية حافظة، ويحتوي على القليل من الخضروات، لذلك يفضل أن يتجنب تناول "البيتزا" أو إضافة الخضروات الطازجة إليها.
وأضاف الموقع، أن المشروبات والأغذية المكتوب على غلافها "لايت"، خطيرة جدًا، لأن الشركات المنتجة تضيف المحليات وبدائل السكر الشبيهة التي يتناولها المصابون بمرض السكر، بدلًا من السكر الطبيعي بكميات محدودة، فتلك المواد تعمل على انتشار مرض السرطان في الجسم، بالإضافة إلى ذلك فإنها تزيد من نسبة الإحساس بالجوع.
والبطاطس المقلية أحد المأكولات التي لا تستغنى أي أم عن إضافتها لطفلها بجانب طعامه، بالإضافة إلى "الكاتشب"، ولكنها تخفي المزيد من الدهون والسعرات الضارة والأملاح، كما أن تسخين البطاطس يؤدي الى إنتاج مادة أكريلاميد التي تسبب تغيير الجينات وانتشار مرض السرطان.