دراسة: ممارسة الرياضة العنيفة تقلل من خطر تطور مرض "السكري" لدي السيدات

كشفت دراسة أجريت مؤخرًا، أن ممارسة السيدات للرياضات المختلفة يقلل من خطر إصابتهن بمرض السكري بدرجاته المختلفة.
أجرى باحثون، دراسة على 100 ألف سيدة أمريكية، على مدار ثمان سنوات. توصلت نتائجها إلى أن السيدات اللائي يرفعن أوزان ثقيلة، أو يمارسن رياضات عنيفة، تقل لديهن نسبة تطور مرض السكر إلى النوع الثاني.
وأوضحت الدراسة، التي نشرت في مجلة "ويب بلوس"، أن السيدات اللائي قمن بتمرينات الأيروبيك في مدة 150 دقيقة، ومارسن ساعة على الأقل تمرينات العضلات القوية، قلت نسبة تطويرهن لمرض السكري إلى الثلث تقريبًا.