باحثون يرصدون أهم الدراسات النسائية لعام 2013

يقوم الخبراء والباحثون طوال العام بالعديد من الأبحاث والدراسات التي تكشف معلومات جديدة، وأحيانا تكون غريبة غير متوقعة، وعلى الرغم من أنها يمكن أن تكون دراسات وتقارير أولية، فإنها تكشف حقائق جديدة قد تفيد الصحة العامة، وهناك عدة دراسات هامة يجب أن تأخذها النساء في اعتباراتها، من ضمنها:
1- تحديد النسل قد تكلف أكثر في الأحياء الفقيرة:
أشارت تحقيقات للصحة العامة بولاية فلوريدا، أن تكلفة تحديد النسل اختلفت كثيرا بين المناطق الغنية والفقيرة بالولاية، وبالرغم من أنها تعتبر دراسة أولية، كما أنها ركزت على ولاية في دولة واحدة وليس شاملا، إلا أنها أثارت مخاوف كبيرة في إمكانية حصول المرأة الفقيرة على وسائل منع الحمل ذات التكلفة المنخفضة.
2- الحاجة إلى تحديد النسل أصبحت هائلة:
وجدت الأرقام الصادرة في دراسة الأمم المتحدة في مارس الماضي أنه بحلول عام 2015، سيكون هناك 233 مليون امرأة في العالم في حاجة غير الملبّاة لخيارات منع الحمل الحديثة، مثل حبوب منع الحمل، اللولب، والواقي الذكري، وأساليب الحاجز المهبلي، وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ أو تعقيم الذكور والإناث.
كما قال خبير في الصحة الإنجابية إن "وسائل منع الحمل هو التدخل الوحيد الأكثر فعالية من حيث التكلفة التي يمكن أن تقلل من معدل وفيات الأمهات، وتحسين صحة الأم والطفل ومساعدة النساء والأسر تحقيق حجم الأسرة المرغوب بهم".
3- التوت قد يخفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية للمرأة:
نشرت مجلة جمعية القلب الأمريكية بحثا وجد أن النساء اللاتي تناولن ثلاث حبات على الأقل من التوت والفراولة كل أسبوع تخفض نسبة 32% من خطر النوبات القلبية بالمقارنة مع النساء اللاتي تناولن لهم مرة واحدة في الشهر أو أقل، حتى إن تناولن تلك النساء الكثير من الفواكه والخضراوات الأخرى، افترض الباحثون أن هذا يرجع إلى نوع معين من مادة "الفلافونويد " في التوت والفراولة التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية والسرطان.
4- الأطعمة تحفز التهاب قد تزيد من خطر الاكتئاب.
كشف بحث أن أكثر من 43,000 امرأة ما بين 1996 و2008، أن النساء اللواتي تتناولن الأطعمة والمشروبات المرتبطة بالالتهاب مثل الحبوب المكررة كالخبز والمكرونة والصودا، واللحوم الحمراء، لها مخاطر بنسبة 29 % للإصابة بالاكتئاب.
5- مستويات الزئبق منخفض عند المرأة:
ظهر تقرير صادر عن وكالة حماية البيئة هذا العام، أن مستويات الزئبق في الدم من النساء في الولايات المتحدة قد انخفضت - وليس بالضرورة لأن المرأة هي تناول كميات أقل الأسماك عموما، ولكن لأنهم أكثر ذكاء مما يجعل الخيارات حول نوع السمك الذي تأكل، وتم ربط الزئبق إلى اضطرابات في الكلى والعصبية.
6- النوم أو عدمه يؤثران على خصوبة المرأة:
وجدت الأبحاث في الجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة، أن النساء اللاتي يعملن في ورديات غير النظامية لديهم خطر أعلى من العقم وانقطاع الطمث أكبر، في حين أن أولئك اللاتي تعملن ليالا يمكن أن تزيد لديهن مخاطر الإجهاض، حيث يمكن أن تعطل إيقاعات الساعة البيولوجية للمرأة، أو الساعة الداخلية، هي المسؤولة عن ذلك.
كما أشارت دراسة أخرى أن النساء اللواتي حصلن بين سبع إلى ثماني ساعات في الليلة، كانت معدلات الحمل أفضل من أولئك اللاتي ينمن قليلا للغاية، أي أقل من ست ساعات، أو كثيرا من تسعة إلى 11 ساعة.
7- الناجيات من السرطان لديهن فرصة في الانجاب:
في دراسة مشجعة كشفت أن العديد من النساء اللاتي لديهن مرض السرطان قادرات على الإنجاب في وقت لاحق، عندما درس الباحثون حالات أكثر من 3500 سيدة شفيت من السرطان بين سن 18 و 39، واللاتي تم تشخيص حالتهن عندما كانوا في سن 21 أو أقل، وجدوا أن ثلثي اللاتي شفين حاولن الحصول على الحمل لمدة سنة واحدة على الأقل.
8- ممارسة الرياضة أثناء الحمل شيء جيد:
إن الحصول على 20 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة ثلاث مرات في الاسبوع قد تساعد على تعزيز نشاط مخ الرضع، ويقول الخبراء أن الممارسة المعتدلة تساعد على خلق بيئة صحية للجنين، والذي بدوره هو جيد لنمو المخ الرُضّع.