6 خطوات للتخلص من الشعور بالغثيان في المواصلات

الكثير من الناس يصيبهم الشعور بالغثيان والدوخة، عند ركوبهم المواصلات، خاصة المترو أو المراكب، فهناك نصائح بسيطة يجب أن ينفذها من يصيبه ذلك الشعور، حتى يتخلص منها:
1- أنسب مكان في المواصلات، لا يعطي هذا الشعور، هو الجلوس بجوار السائق.
2- يفضل عدم تناول الطعام، قبل ركوب المواصلات، أو تناول وجبات خفيفة.
3- يفضل فتح النافذة، واستنشاق الهواء المتجدد.
4- عند الشعور بالغثيان، يفضل النزول من المواصلات والمشي قليلا.
5- يمكن إضافة الزنجبيل للطعام، الذي يؤكل قبل التنقل بالمواصلات فهو يمسك الشعور بالغثيان.
6- تناول العلكة، عند ركوب المواصلات يقلل من الشعور بالغثيان.